焖土豆饭怎么做好吃 土豆焖饭怎么做美味又营养

饭是我们的主食,但是每天都吃米饭的话,很容易厌烦 。这时我们可以尝试一下制作焖饭吃 。下面由学习啦小编为大家介绍土豆焖饭的做法,希望能帮到你 。

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土豆焖饭所需食材
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土豆焖饭的做法步骤
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1.芋头和土豆切成厚片
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2.芋头土豆都变色时放入鸡精和比平时多一点的盐拌匀
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3.米饭煮到跳闸,里面还有少许的水时
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4.把煎好的芋头土豆倒进去
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5.用筷子拌匀
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6.盖上盖子,焖10分钟左右即可 。
小贴士
芋头土豆不用煎的太熟 。
正宗土豆焖饭的做法材料:
大米100克、土豆1个、五花肉100克、生抽2汤匙、料酒几滴、姜2片、小葱1根、植物油1/2汤匙、水 适量 。
做法:大米淘洗干净,放入电压力锅中,放清水(和平时煮饭一样的量) 。土豆去皮切丁,五花肉切丁 。锅中放半汤匙油烧热后,中火爆香姜片和葱段,出香味后捞出姜片和葱段扔掉,倒入五花肉丁,慢慢煸炒到变色,出油,滴几滴料酒炒匀,盛出倒入煮饭的锅中,用锅中余油慢慢煸炒土豆丁,至边缘稍有焦色 。把土豆丁也倒入锅中,加两汤匙生抽拌匀 。按煮饭–开始程序,煮好后继续焖十分钟,打开锅盖,用筷子打散米饭,可以开动了 。
吃土豆的注意事项1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去 。以免中毒 。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失 。
3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒 。
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