减肥需要看两个因素，消耗量和摄入量 。
【每天跳3个小时的跳绳能减肥吗？2个月能减多少？】

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每天跳绳3个小时，运动量很大，消耗量肯定达到需要；能不能减肥成功，看你每天吃多少了 。如果保持这个运动量，每天控制饮食量，少油少淀粉 。那你一定能减肥成功 。
我通过跑步+节食，一年瘦了78斤，所以加油吧！
有个个人建议：每天跳绳3个小时，的确太难了，如果你能坚持，那就太棒了 。但是建议你采取多种不同的方式进行运动，例如：跑步、骑自行车等等，会是运动更加有乐趣，而且多种运动，比单一的跳绳消耗量更大 。

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