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走路减肥正确方法1、注意走路的姿势
掌握正确的走路姿势十分重要 。走路姿势要昂首挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背 。要注意的是，如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小 。在走路的时候，要注意不能驼背，否则驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果 。
2、注意走路的速度
如果想要提高减肥效果，就要加大走路的步幅，提高走路速度 。走路减肥是一种时尚的减肥方法，如果想要实现减肥，就要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，同时能避免萝卜腿出现 。
3、注意走路动作
走路的动作主要看脚后跟的先后顺序 。正确的动作是后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上 。要学会将自己的重心放在前脚，这样能在每跨出一步时，前脚都能按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地 。通过这样走路，自己的后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称 。
4、注意走路持续时间
按照不同阶段的走路减肥者而言，要有不同的开走时间：
(1)每次快走30分，初学者的运动量 。
(2)每次快走45分，有效减脂建议量 。
(3)每次快走60分，强化效果 。
5、注意穿鞋要舒服
【走路减肥吗 走路减肥法的6个技巧】要进行走路减肥时，因为持续时间会比较长，因此要选择一双舒适的鞋子，最好是运动鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋等，这样容易扭伤脚踝，也不利于长时间走路 。

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