沙拉是现在非常多的减肥人士的最爱，沙拉的热量一般都是非常低，并且沙拉健康美味，所以是大家一致的瘦身饮食，那么减肥沙拉应该怎么做呢？跟着小编我们一起来了解一下吧 。
减肥沙拉应该怎么做、【减肥沙拉应该怎么做 减肥沙拉的做法】1.黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切 。
2.锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒 。
3.倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀 。
4.装盘即可 。

文章插图
减肥沙拉的做法1、圆生菜切丝或者随自己口味切 。
2、西兰花胡萝卜焯水 。
3、卧一个水蛋，最后全部倒在一个盆里，挤上沙拉酱，完美！

文章插图
减肥沙拉可以有肉吗可以的 。
1、鸡胸肉横切成合适大小，加入生抽酱油盐淀粉料酒搅后，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏40分钟 。
2、其余配料切成你喜欢的大小 。
3、煎鸡胸肉时，热锅要充分 。可以放油也可以不放，放的话最好是橄榄油 。等锅/油热充分放入鸡胸肉 。两面煎好 。
4、最后就是摆盘啦，最后可以挤上沙拉酱 。

文章插图
减肥沙拉用什么酱1、用糖醋汁、油醋代替沙拉酱 。
2、酸奶代替沙拉酱 。
3、芝麻酱代替沙拉酱制作蔬菜沙拉 。芝麻酱虽然脂肪含量不低(将近50%的脂肪)，但我们通常吃芝麻酱时是需要加水稀释的 。

• 生菜沙拉有哪些食材 生菜沙拉怎么做好吃
• 魔芋粉减肥会反弹吗 魔芋粉可以长期吃吗
• 酵素梅能减肥吗 酵素梅有副作用吗
• 什么原因会引起胃不适？平时应该如何养好胃？
• 喝醋到底减不减肥啊？具体的方法及原理
• 吃什么东西减肥最快 最快去脂减肥的东西
• 身高175厘米，体重94公斤，想快一点减肥，有什么好的办法呢
• 减肥吃的水煮菜都不加盐吗如何健康控制饮食
• 准备开学了,想制定一个减肥计划?希望有人能帮助!
• 用保鲜膜包肚子减肥吗，小肚子怎么瘦掉？