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导语：随着生活水平的提高，人们对于睡眠质量的要求也越来越高，在挑选家具时，人们更愿意选择一个好的床垫来帮助自己睡眠，提升睡眠质量 。
床垫是人类休息时不可缺少的家具，与床配套使用的物品 。它是一种具有一定硬度、密度和弹性材料制成的软体物品 。对于人体来说，床垫有很大的支撑作用 。
那么，如何挑选适合自己的床垫呢？
1、床垫的软硬度，一般来说，购买床垫时，首先要考虑自身的年龄 。年龄大的人睡得太软或硬，会造成脊柱变形，身体局部下陷 。
年龄小的人睡软床垫也可以 。
因此，在购买床垫时，应选择不同年龄段人群使用适合的床垫 。
对于年轻人来说，可根据自己的身高和体重选择适合自己的床垫；
2、床垫的厚度，不同材料制作出来的床垫厚度也不同 。不同的材料制作的床垫厚度也不一样，通常来说，乳胶床垫和弹簧垫层床垫要比海绵床垫厚度稍厚一点，记忆棉垫子比弹簧垫层厚度要稍厚一些 。
一般来讲，记忆棉厚度在5 cm左右或者更多一点，弹簧垫厚一点的话就是8 cm左右 。
一般来说市面上常用的有3种材质制作的床垫，弹簧垫和乳胶垫，这两种床垫比较常见 。
3、在选择床时，要注意床的尺寸是多少，然后再根据床体大小进行选择 。如果你的床不够大，可以买一个大一点的床垫 。
如果你的床垫太小，就要选择一张大一点的，但不要超过床的尺寸 。
如果床太小，要把床搬到更远的地方 。
然后在选择床体大小时，要注意床与床垫之间是否有间隙 。
如果没有间隙，那就不要购买 。
4、现在市场上有许多所谓“弹簧床垫”的产品，其价格低廉 。他们宣称自己的弹簧床垫能保证质量和睡眠质量，因此深受消费者的喜爱 。但是这些弹簧床垫并不是真正的弹簧床垫，只是弹簧床垫表面包裹一层海绵 。
因为海绵中含有大量水分，所以它们能吸收大量的有害气体，使人睡在上面会感觉到闷热异常 。
而且他们用这种海绵垫来作为支撑的床垫，也并不能使人体达到真正的放松状态，还会对人体健康产生危害 。
5、现在市场上有很多打着“无甲醛”或者“无胶水”等旗号的床垫 。【中国十大品牌床垫排名榜 排行榜：金可儿,雅兰,丝涟】实际上，这样的床垫在制作过程中使用了胶水、粘合剂，含有甲醛、苯等有害物质 。因此在购买的时候一定要看清楚，不要被商家的虚假宣传所欺骗 。

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