山药粥在生活当中很多人都会熬制，它可以有效地帮助我们保证身体健康，因此深受人们青睐 。下面由学习啦小编为大家介绍山药粥的做法，希望能帮到你 。

文章插图
山药粥所需食材

文章插图
山药粥的做法步骤

文章插图
1.准备食材

文章插图
2.山药去皮，洗净，切碎

文章插图
3.锅内加水，烧沸

文章插图
4.加入大米

文章插图
5.加入红米，改小火慢熬

文章插图
6.煮至米熟，放入山药继续煮至山药熟

文章插图
7.放少许盐，煮一分钟，即可

文章插图
8.出锅 。
小贴士
粥要小火慢慢熬，味道更好 。
大米和红米最好是提前浸泡1~2个小时 。
萝卜山药粥的做法原料：
白米 1杯
山药 300克
白萝卜 1/2个
芹菜末 少许
水 10杯
辅料：
盐、胡椒粉、香菜……各适量
做法：
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块 。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟 。
3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成 。
tips：
山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果 。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效 。
特色：
恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身 。
猜你感兴趣：
1.山药粥最简单的做法推荐
2.山药粥的制作过程图解
3.山药虾仁粥美味又健康的做法
4.山药粥的制作方法教程
5.早餐粥营养又健康的做法分享
6.山药粥最营养的做法
【山药怎么煮粥好吃又简单 山药粥怎么煮最好吃又营养】7.山药胡萝卜粥简单又好吃的做法图解

• 好吃的山药粥怎么做 美味山药粥的做法推荐
• 三星9300安全模式怎么解除
• 紫薯和山药豆能熬粥吗? 紫薯山药粥怎么煮最有营养
• 紫薯山药粥怎么做才好吃 紫薯山药粥最简单的做法推荐
• 波斯菊种子发芽了怎么养 波斯菊幼苗徒长怎么办
• 波斯菊几天发芽 波斯菊发芽后倒了怎么办
• 苹果手机怎么设置小组件,苹果小组件搜索不出来？
• 苹果13分辨率怎么调,苹果13怎么设置清晰度？
• iphone13闹钟音量怎么调,苹果13闹钟第一声很大？
• 2021年支付宝怎么交养老保险,没工作一次性买15年养老保险？