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在这个寒冷的冬天，最适合吃巧克力了 。
因为它能让你身体变得暖和起来，而且味道也是非常棒的 。
巧克力是由可可豆制成的，含有大量的碳水化合物和糖分 。
它能让你的身体更暖和起来，但同时还有助于维持血糖平衡 。
虽然吃巧克力会导致发胖，但它在减肥期间也很有用嘛~（我说句题外话！）
不过话说回来，我们应该尽量避免让自己发胖！
那么吃巧克力有什么好处呢？
那就听我细细道来吧~
1、预防心脏疾病众所周知，心脏疾病是心脏病的一种 。
而巧克力中的可可因可以降低胆固醇，保护心脏健康 。
研究发现，每天摄入适量的巧克力可以降低血压、胆固醇和血糖水平，从而预防心脏病 。
所以，想要保持心脏健康的人可以尝试每天吃点巧克力哦！
不过注意一次不要吃太多哦！
2、提高大脑健康水平巧克力能提高记忆力吗？
是的，虽然没有科学依据，但目前还没有足够的证据来证明巧克力对记忆力有帮助 。
但其实吃巧克力可以改善记忆力呢！
科学家们研究了吃巧克力的儿童和成人，结果发现，那些吃了巧克力的孩子，他们的认知能力都比那些没有吃巧克力的人要好很多 。
3、减轻疼痛如果你正在遭受着剧烈的疼痛，那么就可以尝试吃一些巧克力 。
因为巧克力能减轻一些痛楚，从而对我们的身体产生积极的影响 。
而且巧克力还能帮助你减轻疲劳 。
如果你是个喜欢喝咖啡、茶和咖啡的人，那么试着把咖啡换成一些黑巧克力吧~
黑巧克力中含有一种称为“生物类黄酮”的物质，它有助于舒缓肌肉酸痛、关节炎和风湿病等症状 。
不过要是你患有关节炎或者是关节疼痛的话，那么还是不要吃巧克力了 。
4、提高免疫力【吃货们注意了,好吃的巧克力排行榜前十名来啦!】在一项针对巧克力的研究中，科学家们发现：吃一些巧克力可以提高身体的免疫系统 。
因为巧克力中含有大量的黄烷醇 。
黄烷醇是一种抗氧化剂，能提高人体的免疫力！
在这篇研究中，科学家们还发现：吃一块黑巧克力比吃一个白巧克力更能降低感冒的风险！

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