齐之润第十一套健身操教学 _经验常识

【齐之润第十一套健身操教学】侧平耸肩 4、颈胯拍打 4、曲臂抓手 3、直臂下摆 4、垂臂耸肩走 2、垂臂摆跨走 2、侧举抓手第四节扩胸运动舞步扩胸走凤凰飞第五节体转运动东北东北1、踢腿侧步走 2、上下交叉 4、叉腰摆跨第二节肩部运动杵歌1、腰腹拍打 3、曲轴体转 3、曲臂体转 4、踢腿捶膝4、叉腰体转第六节伸展运动激情广场舞1、曲臂耸肩第三节腰腹运动草原醉1、平曲体转走 2、体前拍打走 2、曲直下摆走2、单手平移 3、体前伸展4、直臂下摆4、曲臂侧平走 2、交叉挥手 3、点脚侧平 3、曲臂下摆 3、曲直下摆第九节下肢运动士兵的桂冠1、叉腰摆跨3、上举伸展走 2、曲臂击掌 2齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词diyi节热身运动女兵走在大街上1、侧曲前伸第七节摆跨运动我祝祖国三杯酒1、侧曲抬腿 3、绕臂耸肩 3、交叉拍肩第十一节跳跃运动拍手跳跃走火辣辣的情歌第十二节整理运动二十年后再相会 1、背手摆跨第八节抓手运动爱情专属权1、点脚摆臂第十节拍打运动火火的姑娘1、拍手行进走2

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健美操的基本口令和手势是什么？？？详细点一、健美操的教学方法（一）记忆法记忆法是为使学生尽快地掌握学习内容、熟记动作常用的教学方法。它包括念动法、观察模仿法和简图强化法此三种方式。● 运用记忆法时应注意以下几点：（1）记忆法一般在学生掌握动作的泛化阶段选用，这个阶段主要以记忆动作为主。因此，不要过多地讲解和提出对动作规格的要求，以保证学生记忆的连贯性和完整性。（2）运用记忆法时，教师应帮助学生找到一种记忆动作的捷径，以提高学生记忆动作的速度。（二）手势提示法手势是身体语言的一种，它是在健美操教学中，教师运用各种手势指导学生完成练习的方法。其特点是直观、简单、明了，有利于学生连贯完成动作。手势提示法主要运用于成套操和一段操的复习及巩固阶段。● 运用手势提示法时应注意以下几点：（1）手势的运用要果断，有明确的目的性。（2）运用手势时，要注意时机和效果。（3）掌握学生完成动作的情况，在易出现问题的地方，提前向学生发出准确信号，以引起学生注意，然后给予手势提示。（三）示范讲解法示范讲解法包括只示范，不讲解；只讲解，不示范或先讲解后示范；先示范，后讲解和一边慢动作示范，一边讲解此四种方法。● 运用示范讲解法时应注意以下几点：（1）运用只示范不讲解的教学方法时，应采用背面示范，以使学生清楚动作的路线、方向等，并且动作的速度应比正常的速度稍慢些。（2）运用示范讲解法时，教师讲解的语言应简明、扼要，语言肯定，表达生动，比喻形象。（3）教师的示范要优美大方，有感染力。（四）激情法激情法是一种用直观的教学手段激发学生学习情绪的教学方法。它包括乐曲激情法和健美激情法两种方式。● 运用激情法时应注意以下几点：（1）音乐的选择应符合学生的年龄心理特点及时代特征，真正能达到激发学生情绪的作用。（2）教师的示范要有感染力，表现出健美操的动作特点和音乐风格，用教师特有的表演魅力，激发学生的学习欲望和表现欲望。（五）口令提示法口令提示法是一种为了使学生更好地完成练习、活跃课堂气氛而在健美操教学中加入一些调动性、指示性、警告性口令的方法。● 运用口令提示法时应注意以下几点：（1）口令要有号召性和鼓动性。（2）口令要与音乐节奏相吻合，要与音乐的韵律、节奏相一致。在健美操教学中，教师口令的音量、语调的轻重要适宜，要恰到好处。（六）串联教学法这是一种与国际化健美操教学接轨的教学方法，即把所要教学的内容分成若干串，每一串为4×8拍，首先教diyi串动作。其方法是：先教diyi个八拍动作，掌握后再教第二个八拍的动作，然后把diyi、第二个八拍动作连起来反复练习，待熟练后，接着教第三个八拍，掌握后教第四个八拍，然后再将第三、第四个八拍动作连起来反复练习。最后再将diyi至第四个八拍的动作串联起来反复练习。● 运用串联教学法时应注意以下几点：（1）运用串联法时，应保证从课的开始到结束使身体始终处于“动”的状态。（2）运用串联法教学时，所选的乐曲最好是连奏的音乐。（3）应根据练习者的运动水平认真准备好每一节课，选编好组合的每一串动作，尽量使每一串动作的内容类型变化新颖。

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