3、讲求辩证：中医讲求辩证施治，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用 。中药治疗讲求配伍和剂量 。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找中医把脉开方 。切勿随便根据网上的配方自我治疗 。
4、服用时间：专家提醒，中药成分复杂，既然是药，多数都会有不同程度的副作用，如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等，就容易造成肝肾功能衰竭，严重的可能误伤性命 。因此，中药一定要咨询专业的中医师，在医院或正规的药房进行购买 。连续服用不宜过长，最好不要超过1个月，做好定期肝功能检查 。
5、大便溏泄及有湿痰者不宜 。
6、孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止饮用 。

何首乌的服用方法：【何首乌煮鸡蛋】
原料：
何首乌100克，鸡蛋2只 。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量 。
制 法：
1.将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料 。
2.将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟 。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟 。
3.食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次 。
【何首乌煲牛肉】
原料：
何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干 。
做法：
1.将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，
2.再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等 。
3.再煮上1个多小时，便可以食用 。
【首乌肝片】
原料：
猪肝250g，制首乌15g，菠菜适量 。
做法：
1.菠菜洗净，折成段；首乌煎水取浓汁，猪肝切片，用首乌汁、水豆粉、盐拌匀；
2.另取余下的首乌汁、水豆粉和酱油、盐、醋等调成芡汁；
3.猪肝用油炒至发白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食 。
【首乌熟地饮】
原料：
制首乌、熟地各25g 。
做法：
沸水浸泡，代茶饮 。或煎汤饮 。
【首乌制黑豆】
原料：
制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g 。
做法：
首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽 。每日早晚食豆10g 。

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