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少车多步:步行不但可令人身体健康，还可使我们重新寻回自我 。
少言多行:古语云：“处世戒多言，言多必失 。”多言者应引以为戒 。
少欲多施:欲是人的奢望与要求 。若达到一定地步便满足，便是人上人，相反，到了任何地步都不满足，便是人下人 。因此还不如将所欲改为施与，把求他人满足的心理变成满足人 。
少忧多眠:与其样样事都心虑之，还不如养足精神，明天多做事更管用 。而每天躺在床上不足四五个小时，无疑是对身体最大的摧残 。
少愤多笑:愤怒会使人心理不平衡，催人减寿 。惟有笑才可使人更愉快、健康 。

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