鲸鱼是漂在水面上睡觉哦如果是遇到大风大浪的时候就干脆不睡，鲸鱼一家是以鲸头为中心，围成一圈成辐射状睡觉 。鲸睡觉的时候，总是几头聚在一起，找一个比较安全的地方，头朝里，尾巴向外，围成一圈，静静地浮在海面上 。便于固定身体，保护幼仔，和御敌 。如果听到什么声响，它们立即四散游开 。鲸在睡觉的时候，脑子只有一半是在休息的，另一半会继续运作维持身体游泳姿势 。健康的鲸鲸绝对不会呛水，因为他们到水面换气的动作，就跟人自然呼吸一样，除非他们病得快要死了 。

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游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果？坚持每周5，6游有一个多月的时间了，我去游泳不是为了减肥，但体重也确实减了两，三公斤 。

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【鲸鱼每隔一段时间就要上来换气，她们晚上睡觉时怎么办？】说下我是怎么游的吧 。和去游泳的大多人不太一样，我下水之后不会中途不休息，从开始到结束保持匀速，游1000米～1300米的样子，时间23分钟～30分钟，自由泳为主，偶尔蛙泳 。运动强度自己感觉和慢跑差不多，会有点儿微喘的感觉，心率没有实际测量过 。
其实很多资料都说明，持续有氧运动20分钟以上，达到一定的运动强度，保持一定的运动心率就会有减脂效果，那我想我的游泳运动经历也恰好能说明这点吧 。
很多人去游泳锻炼，但很少会有人会说自己真的通过游泳减肥了，我在泳池里看到的大多数情况是，游两圈歇一会儿，或者是就是老年蛙，这样的话游多长时间也是减不了脂的 。这种游法就和散步一样，没听说有谁能通过散步来减得了肥的 。
简而言之，只要游得方法得当，有一定量的运动强度在那儿，游个半个小时左右就完全能有减脂的效果 。
游泳减肥的最佳时间，什么时候游泳最减肥，什么时间游1、早餐后2小时左右
早上人体的新陈代谢比较好，而且早上水温比较低，早餐后2小时左右游泳，人体为了保持体温恒定，会燃烧脂肪和葡萄糖来释放热量，这样既可以消化食物，又能达到减肥的目的 。不过，上午时间段游半个小时足以，否则会影响这一天下来的学习工作及生活 。
2、晚餐后40分钟左右
据科学研究显示，一天当中人体最为活跃的时期为下午15:00-21:00，在此期间进行运动效果最好 。饭前运动容易使人在吃饭时摄入过量食物，所以晚餐后运动比较合适 。建议晚饭后40分钟开始游泳，一方面，因为吃过饭，体力充足，另一方面，这时游泳可以帮助消化晚餐的食物，同时避免脂肪的堆积 。
3、睡前1到2小时左右
为什么睡前游泳可以产生良好效果呢？因为运动所产生的热量燃烧作用，即使是在运动后数小时内依旧在发挥着，也就是说睡觉的时候，你的身体也在燃烧着脂肪，这是多么美好的事啊 。想要通过游泳减肥，游泳的时间至少要有一个小时，才能让身体开始燃烧脂肪，而且游泳减肥期间同样需要控制饮食 。

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