
文章插图
一、准备食材:豆腐一块,青菜,火腿末,生抽一勺,料酒1勺,鸡蛋一个 。
二、制作方法:
第一步:将豆腐切成大小均匀的块状备用 。
第二步:锅中倒入适量的清水;待水开后加入少许盐和油;将豆腐块放入锅中继续煮 。
第三步:将鸡蛋打散后倒入锅中搅拌均匀 。
第四步:待水再次沸腾后加入适量的生抽、料酒、胡椒粉和少许盐;待水再次沸腾后倒入青菜末翻炒均匀 。
第五步:起锅装盘,撒上少许香葱碎即可出锅装盘 。
1.豆腐切成大小均匀的块状备用;2.鸡蛋打入碗中搅散;
3.锅内加入少许的清水,待水开后将豆腐块放入锅中煮至沸腾;
4.加入适量的盐和生抽调味,再倒入鸡蛋液;
6.将豆腐放在锅中继续煮3分钟 。
7.加入适量的胡椒粉调味;
2.锅中倒入适量水,加入少许盐和油煮开;【豆腐羹怎么做好吃又简单,看看就知道!】将豆腐放入锅中煮开;
4.重新倒入适量清水,放入豆腐和火腿末煮沸 。
5.接着把煮好的鸡蛋放在锅的一边,加入适量清水,再煮沸后放上几颗枸杞(也可以用菠菜叶代替);
6.最后放入盐、胡椒粉、生抽、料酒调味就可以出锅了 。
三、营养功效:豆腐的营养价值很高,含有丰富的植物蛋白,钙、磷、铁等多种矿物质 。
豆腐中含有丰富的维生素,经常食用豆腐对身体有很大益处,特别是儿童和老人;
3.将豆腐放入锅中,再次煮开,加入打散的鸡蛋和火腿末,然后倒入适量生抽和料酒 。[注意]:
1.豆腐一定要切成大小均匀的块状,这样煮好后才不会碎掉 。
2.在加入鸡蛋之前,一定要先将豆腐放入锅中搅拌均匀 。
3.加入鸡蛋后,先不要加盐,等豆腐煮好后再放入盐 。
4.青菜可以根据自己的喜好来选择搭配,我比较喜欢用小青菜来做这道菜~
5.出锅前可以撒上少许葱花来装饰;
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