肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒 ， 另一个就是内火 。
中医怎么减肥瘦身
中医认为 ， 肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去 ， 并不是能量储备过多 。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪 ， 它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来 ， 它只是身体的负担 ， 需要及时给它清走才行 。
当气滞血淤的时候 ， 就会造成经络堵塞 ， 从而带来脏腑功能的紊乱 。这样 ， 体内的垃圾代谢不出去 ， 沉积在血管壁就是高血脂 ， 沉积在肝脏就是脂肪肝 ， 而沉积在皮肤表面就是赘肉 。
要想彻底改善肥胖的问题 ， 就要通过祛除外寒和内火来完成 。其实不光是肥胖的问题 ， 如果祛除了外寒和内火 ， 五脏功能得到了调节 ， 整个身体状况都会得到改善 。中医治病不是治症 ， 而是整个身体的调节 。身体调节顺畅了 ， 血脉都通畅了 ， 病自然就消除了 ， 肥胖也就自然地消失了 。
1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴 。肝胆失调造成的肥胖 ， 通常体现在大腿内侧和外侧 ， 以及腰部的两侧（即所谓“游泳圈”） 。
清除大腿内侧肝经上的赘肉 ， 可用手掌根推肝经 。每天睡觉的时候 ， 用手掌根从大腿根推到膝盖附近 ， 把这条肝经的位置推几百下 。
清除大腿外侧胆经上的赘肉 ， 可敲胆经 。大腿外侧胆经有一个天然的标志 ， 就是人们裤线的循行位置 。要想减去这个部位上的赘肉 ， 只需要拿指节去敲打就可以了 。
【中医减肥偏方大全 中医怎么减肥瘦身】清除腰上的赘肉 ， 可敲带脉区 。如果腰上有赘肉 ， 就敲腰两边的带脉区 ， 这里是肝胆经的循行位置 。敲带脉很简单 ， 只要平躺着 ， 手握空拳 ， 每天坚持敲打300次 ， 由轻到重 ， 不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了 。
2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是跪膝法 。就是在床上 ， 或在地板上铺上垫子 ， 每天跪着走 ， 就可以帮助胃功能恢复正常 。
像这么每天跪着走一走 ， 所有的气血就首先奔胃经而去了 ， 原来存积的赘肉就会被带走 ， 被排泄出去了 。而且不光是减了肥 ， 如果原来膝盖有损伤 ， 有关节炎很痛 ， 经常跪一跪 ， 新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走 ， 膝盖就会不痛了 。
3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是捏手臂内侧 。把手举起来做个敬礼的动作 ， 然后用手指肚捏手臂内侧 。大拇指是心经的位置 ， 其他四个指肚捏的就是小肠经的位置 。
捏的时候一定要紧锣密鼓地捏 ， 不要空隙太大 ， 要挨着捏 ， 边捏边结合点掐、点揉 ， 从腋下往肘上走 ， 连着揉下来 ， 一直揉到小臂 。
每天坚持 ， 不但这里的赘肉可以减少 ， 而且还能改善心脏供血的功能 。另外 ， 肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解 。所以长期在电脑前工作的朋友们 ， 要经常揉心经和小肠经 。
4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法
治疗方法是用大拇指揉心包经 。只要拿大拇指按揉心包经就行了 。把胳臂往前伸平 ， 从腋下到中指的这条直线就是心包经 。在按揉的时候 ， 心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人 ， 都会发现有相应的痛点在上面 。一定要把这个痛点给揉散 ， 这就是淤血 。

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