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茄子是一种非常健康、美味的蔬菜,但是很多人因为不喜欢油炸的味道而不敢尝试 。其实,茄子不用油炸也能做出美味的做法,下面就来分享一下我的秘诀 。
材料准备
1. 茄子:选择新鲜、质地紧实的茄子,切成均匀的小块 。
【不用油炸,也能做出美味茄子的秘诀!】2. 调料:葱、姜、蒜、辣椒、盐、酱油、糖、醋、料酒、淀粉 。
步骤一:茄子焯水
将切好的茄子放入沸水中焯水,煮至茄子变软,捞出沥干备用 。
步骤二:炒香调料
将葱、姜、蒜、辣椒切末,放入锅中炒香 。
步骤三:加入茄子
将焯好水的茄子放入锅中,翻炒均匀 。
步骤四:加入调味料
加入盐、酱油、糖、醋、料酒等调味料,翻炒均匀 。
步骤五:勾芡
将淀粉加入适量的水中搅拌均匀,倒入锅中,翻炒均匀,让汁液变得浓稠 。
小贴士:如果喜欢口感更加脆嫩,可以在焯水前将茄子撒上一些盐,腌制30分钟,然后再进行下一步操作 。
茄子不用油炸,也能做出美味,而且更加健康 。这种做法不仅可以保留茄子的营养价值,还可以让茄子的口感更加清爽,更加适合夏天食用 。大家可以试试这种方法,相信会有意想不到的惊喜 。
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