一天之计在于晨，早上如果给自己准备一份丰盛的火锅早餐，必定会让你在接下来的一天里保持精力充沛 。

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如果早上吃火锅，我建议吃龙利鱼火锅，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防zhi心脑血管疾病和增强记忆颇有益处 。它特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品 。龙利鱼的鱼肉久煮不老，入口即化，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，龙利鱼具有相当高的营养价值 。接下来给大家推荐一种酸菜龙利鱼火锅，希望大家能够喜欢，其做法如下：

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1. 准备食材

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2. 将龙利鱼洗净后，刨成片

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3. 用料酒将切成片的龙利鱼腌制10分钟左右

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4. 西红柿切丁，姜切成小块，大葱切段

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5. 将切好的葱姜下油锅爆香

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6. 放入西红柿丁

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7. 挤入番茄沙司

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8. 加水，加入浓汤宝
【早餐吃火锅是个怎样的体验你能承受吗】9. 倒入龙利鱼，煮至水开后，可以放在酒精炉上小火，放入自己喜欢的蔬菜就可以啦

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