湿热吃什么好_湿热的食疗方法( 二 ) _生活常识

湿热吃什么药
湿热可以吃一些中药，像六一散就不错，主要的成分是甘草，滑石，对小便量少，小便发黄，拉肚子口渴，身体没有力气等都有很好的解决效果，能够达到消暑作用。
湿热可以喝三仁汤，准备一些厚朴，竹叶，半夏，白通草，薏仁，白蔻仁以及杏仁，搭配在一起使用，杏仁的量不要放太多，能够达到清利湿热作用。
还可以服用平胃散，主要的成分是甘草，陈皮，厚朴以及苍术，能够达到消胀以及去燥湿作用，当出现口渴以及舌红少苔等症状，就可以适当的服用一些进行调理。
湿热还可以喝葛根芩连汤，准备适量炙甘草，一些黄芩，黄连，葛根搭配在一起煎煮成汤来服用，可以达到祛除湿热效果。
湿热的治疗方法
出现湿热问题就需要注意做好日常的调理工作，特别是情绪需要调整好，如果总是出现焦虑，压抑，紧张的情绪，在遭受湿热侵袭，人就会觉得非常没有力气不想动弹，而且舌苔黄腻，脸上出油，很多女性还会有脸上出痘痘的情况，白带发黄都有可能是湿热原因造成的。
想要治疗湿热问题还应该做好饮食方面的调节，多吃一些甘平，甘寒食物，像西瓜，莲藕，冬瓜，黄瓜，芹菜，苋菜，空心菜，绿豆等就非常不错，不要吃甜食油腻的食物，这样才能达到预防以及治疗湿热效果。
出现湿热问题一定要戒烟戒酒，这些食物都属于热性食物，吃完以后会让不舒服的问题变得更加严重，所以是需要好好注意的。
上面给大家介绍的就是湿热可以吃什么食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，湿热可以吃的食物非常多，能够达到的调节效果也非常明显，湿热出现以后还可以通过药物的方法进行治疗，不管是中医还是西医都能达到理想的效果，平时也应该养成良好的生活习惯，这样才能保证身体健康。

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