减肥中吃了炸鸡，这种愧疚感会有，但也不用太在意 。
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偶尔满足下自己，也没什么，只要不是暴饮暴食，后面该怎么减就正常操作下去，不会有太大影响的，只要总热量没超标，超过也没事 。
我也有过，尤其是休息在家，控制不住嘴巴，面包，奶茶样样不落下，然后第二天一早就去称，没想象那么夸张，后面继续控制，体重一样下降 。
反而一味地压抑自己的馋虫，可能真的会出现无法控制，突然的暴食 。
【减肥中，点了炸鸡，到底该不该，能帮忙说点狠话！让我以后不吃了】所以不必担心，也不必听狠话来刺激自己，吃了炸鸡实在过意不去，晚饭啃个黄瓜喝水，其他别吃了 。
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