湿热吃什么好_湿热的食疗方法 _生活常识

每一个人的身体体质不同，可以吃的食物也不一样，需要使用不同的方法调节，对于湿热体质的人来说，做好日常调节工作很重要，否则就容易出现各种各样的疾病，会让各种病邪侵害身体，所以应该引起重视，下面就来和苹果绿养生网看一下湿热吃什么好。

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湿热吃什么好
可以吃一些赤小豆，能够达到排出毒素，利水消肿作用，对于脚气浮肿，水肿胀，满腹部疼痛等症状都有很好的调节作用，赤小豆可以煮粥吃，用水煎煮以后服用，也可以煲汤，每天的量要控制好，一次性也不要吃得太多。
还可以吃薏仁，薏仁能够达到解毒排脓，健脾止泻作用，而且还可以利水渗湿，对于小便不通畅，脚气，水肿等问题有着很好的调节作用，可以煮水和煲汤喝以及煮粥吃，但是女性在怀孕期间是需要注意的。
湿热可以服用一些茯苓，茯苓能达到健脾利水渗湿作用，对于脾虚食欲下降，小便量少，水肿，拉肚子，精神状态不好的患者来说就非常适合，可以用水煎煮以后服用，也可以熬煮成粥来吃，每天需要吃10克到15克左右。
【湿热吃什么好_湿热的食疗方法】湿热可以服用一些黄连，黄连可以达到泻火以及解除毒素作用，清热燥湿的效果也非常好，当出现舌苔黄腻，肠胃湿热以及痤疮泻痢呕吐等，都可以以使用黄连进行治疗，可以和黄芪，木香，竹茹，半夏，大黄，黄芩等搭配在一起使用，可以让效果变得更好。

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湿热的食疗方法
湿热可以吃黄瓜叶速溶饮，准备少许白糖，一些新鲜黄瓜叶，黄瓜叶放进锅里面，加入适量的水煎煮60分钟，用小火再浓缩成汁液，快要干锅的时候把火关掉，冷却以后加入一些白糖搅拌均匀晒干，然后再碾碎装瓶，每天可以用开水冲化以后喝，能够达到清热利水作用。
湿热可以吃豆花煎鸡蛋，准备两个新鲜鸡蛋，适量扁豆花，一些盐，把鸡蛋打到碗里面，和扁豆花搅拌均匀，用油煎炒，再撒上一些盐末就可以了，能够达到止泻化湿，解除毒素作用。
湿热还可以喝一些扁豆花茶，准备适量茶叶，扁豆花，先把扁豆花炒焦，和茶叶搭配在一起煎煮成汁以后代茶来喝，能够达到清热化湿以及止泻作用，每天可以服用一剂。

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