男人身体有2少，3多的表现，说明已开始衰老，说的是什么 _男人到什么年龄体重开始下降

相对女人来说，其实很多男人并不在于衰老，对衰老也没有那么敏感。

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其实男人的衰老不仅是外在表现，也说明内在组织功能的下降。

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数据显示，男性的短命往往比女性短，不助于保养是其中主要的原因。

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男人身体有2少，3多的表现，说明已开始衰老，不再年轻！2少：1、头发变少
【男人身体有2少，3多的表现，说明已开始衰老，说的是什么】

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其实每个人或多或少都会有掉头发的表现，研究发现，平均每人每天会掉70-100根头发，都属于正常的范围内。

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但是随着年龄的增长，代谢的减慢，营养不足等各种原因的堆积，人体就会出现明显的脱发，尤其是男人到了中年就会出现“地中海”发型，这也是衰老的重要表现。

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2、睡眠变少

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常言道“人越老，觉越少” 。

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其实生活中也不难发现，中老年人都会起的很早，当男人出现失眠，多梦，睡眠质量下降的时候，说明身体开始走下坡路了。

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衰老带来失眠，失眠又反过来加速衰老，所以应该引起重视。
3多：1、排尿变多
男人过了40岁后，会发现自己上厕所的频率越来越多，尿量也变的很少，尤其是晚上起夜的次数不断增加。
这说明男人的生殖器官的功能在下降，不仅会引起疾病，同时也会让男人失去自信。
2、眼花变多
“老眼昏花”一般都是形容老年人，所以当视力下降的时候，也是衰老的重要表现。
尤其是早起的时候，经常的视力模糊，在医学上叫做“飞蚊症”，是一种自然的老化现象，此时就要抓紧开始保养了。
3、焦虑变多
男人一般都会用坚强等形容词，但是当男人，突然的出现焦虑，孤独，不安等情况时，无论是心理，还是身体上都开始衰老了。
有些男人，也会伴有多疑，急躁，脾气差等情况，长期处于这样的状态，会加速人体的衰老速度。
经常做三件事的男人，会比别人老的更快，劝你不要做：
1、长时间熬夜
研究发现，经常熬夜的人，衰老的速度是正常人的4-5倍。
尤其是男人经常的熬夜加班，熬夜看球，熬夜打游戏，或是熬夜应酬等。
经常熬夜，导致内分泌失调，代谢紊乱，身体的水分，胶原蛋白流失等，就会出现皱纹，脸色差等表现。
2、经常抗病
调查显示，80%的男性都有抗病的习惯，当身体出现以下小问题的时候，男人diyi想到是硬抗，实在不行，也会自己随便抓点药。

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