肾俞穴，从字面意思理解，及是专门针对肾脏部位的穴位 。没错，肾俞穴可以缓解腰痛、对肾病、高血压、阳痿等生殖系统问题，以及女性妇科疾病都有很好的治疗作用 。本篇，我们就来说一说，肾俞穴的准确位置、功效与疗效、以及按摩手法和注意事项 。

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肾俞穴穴位位置图
肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎 。
肾俞穴的名词解释
肾俞穴，经穴名 。出《灵枢 。背腧》 。属足太阳膀胱经 。肾之背俞穴 。
别名：高盖 。

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肾俞穴的功效与作用

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肾俞穴的主治病症
腰部局部的疼痛，特别是冷痛;
泌尿生殖系统问题;
存在神智问题，记忆力下降，头发早变白，眼睛干涩、耳鸣等 。
肾俞穴的疗法注意事项【按摩疗法】：用拇指按揉肾俞穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗月经不调、阳痿等 。
【艾灸疗法】：用艾条温和灸5—20分钟，每天一次，可改善腰膝酸软、月经不调、水肿 。
【拔罐疗法】：用火罐留罐5—10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿等 。
【刮痧疗法】：用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗腰痛、小便不利 。
肾俞穴的按摩手法第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上 。
第二步：【肾俞穴穴位位置图_肾俞穴的功效与作用_按摩手法】掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热 。

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