很多人都会存在，忙碌了一天之后，晚上时才发现，自己的小腿特别的肿胀 。其实，这是因为小腿在长期同样一个姿势下，气穴不同而导致的 。本篇我们要介绍给大家的“阴陵泉穴”，只要每天按摩刺激这个穴位3—5分钟，就能够让小腿处的气穴顺畅，从而缓解我们一天劳累之后的肿胀 。现在，我们就来为大家细致的说一说，阴陵泉穴的一些小常识和功效作用，希望能够对网友们有所帮助 。

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阴陵泉穴位位置图
阴陵泉穴，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对 。(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)

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阴陵泉穴的名词解释
阴陵泉穴，经穴名，属足太阴脾经，合(水)穴 。出《灵枢 。热病》

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阴陵泉穴的功效与作用
治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、黄疸、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等;
修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等;
用点揉法(用力点下去，然后开始揉它 。一次不要按揉的时间太久，有健脾益气利湿的作用);
功效：清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络 。
阴陵泉穴的主治病症泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿;
消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾;
妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调;
其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹 。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广 。
阴陵泉穴的配伍功效阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴：主治腹胀、腹泻;
阴陵泉穴配中极穴、膀胱俞穴、三阴交穴：主治小便不利;
阴陵泉穴配肝俞穴、至阳穴：治黄疸;
阴陵泉透阳陵泉穴：治膝痛 。
阴陵泉穴的常规按摩手法拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度 。
按摩阴陵泉穴治“尿不净”【阴陵泉穴位位置图_阴陵泉穴的功效与作用_按摩手法】按摩阴陵泉穴位，可使患有慢性前列腺炎的中老年人解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效 。每次按摩100—160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效 。

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