再我想戒烟时，一次又一次的试着去戒，发誓，还是抵挡不住尼古丁的诱惑，但是，有一件事，使我下定决心必须戒烟，因为不想让家人闻二手烟 。
记得戒烟diyi天，我是当着我们公司领导的面立誓戒烟，怎么戒，想办法，每天上班，早上太冷，骑车冻手，开车太近，最后，还是选择跑步锻炼身体，（因为自己比较瘦，想把身体锻炼结实）没想到能戒烟，当到起来大气喘喘，都没有抽烟的感觉了，我坚持了三天，纸只抽三支烟，有希望，就这样，每天上下班，戴上耳机跑步进行，戒烟中 。
十天左右开始一根烟不抽，因为对烟不再有特别大的依赖性，这时，开始对自己加餐，因为自己比较瘦，把烟钱省下来，不如把它，花再吃饭上，最后发现食欲比以前大了很多，吃饭也有胃口了 。
戒烟的想法很早就有了，因为自己1米75，只有一百二十斤，家里人都说我瘦，但是，就是吃不胖，自己也很想胖一点，身体健康点比较好看 。
对于自己戒烟的经历，每天上下班，跑步，听音乐，吃饭时再想，把今天不抽香烟的钱，花到吃饭上，就这样一天一天的，转眼之间一个月过去了，感觉香烟对我不再有诱惑力 。到现在已经半年都过去了，已经和香烟说拜拜了 。
我现在可以大胆的宣布，戒烟不但成功，身体不再被香烟伤害，而且身体更加健康，不在是人家口中所说的，这么瘦，因为瘦了不好看???? 。
现在我烟已戒掉，身体增重20斤，感觉身体对称多了，戒烟后，身体不但健康很多，胃口也会有很大变化，食欲突然吃什么都好吃，所以，戒烟，是对自己身体负责 。不要在沉侵在香烟的烟雾缭绕尼古丁中透支自己的身体了 。
另外，祝各位朋友在看完，我给大家分享的戒烟过程，不一定对所有人，都有用，但是肯定对有些人有用，在这里祝，大家早点戒烟，香烟伤害的是健康，浪费的是血汗钱，得不偿失，身体健康才是最重要的，能戒，就戒吧！毕竟，现在癌症肆虐 。希望能帮助到大家!
【尼古丁能杀死癌细胞吗为什么】感谢阅读!

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