【真正喜欢你的人不在乎身材】你可以通过健身运动来结识到相爱的人，但你不可以为了别人爱好来改变真实的自己 。

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这种通过克己来博取爱意方式不可取，你减肥的出发点就错了 。

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你想减肥根本目的应该是：对身材有一定要求，自己想要改善目前的肥胖体型 。

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这种减肥思维才是正确的，也是能坚持下去的 。今天我只说不同身材女生如何更好的选择减脂方案，目的明确的小伙伴可以继续阅读～

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没有条件就创造条件，我是white犀牛！

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本篇文章关键词：减脂、不同体型

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?1.虚胖型女生?这类女生一般肉比较松弛，给人一种软绵的感觉 。因为脂肪含量高，而且肌肉含量较少所导致的情况 。
所以我们在减脂的过程中要有氧训练和力量训练相结合 。消耗脂肪的同时适当增加肌肉含量，让身体更紧致 。
?2.大骨架女生?其实这类女生表面给人的印象是：身材魁梧很壮实的感觉，但是她身体的脂肪含量并不高 。
因为骨架宽大的原因会让你diyi眼看上去她很胖，其实这种身材是健身可塑性最好的 。
【男生不喜欢胖胖的我，该为了他减肥吗？】骨架大肌肉附着力就更大更多，肌肉含量高基础代谢率就好，运动水平也比一般人强 。
减脂肪可以考虑进行高强度低间歇训练模式，因为本来身体对运动的反馈率就高，可以在节约时间的条件上冲击高强度 。
?腹部肥胖型女生?腹部肥胖又称中心型肥胖，重点表现在肚子胖四肢偏瘦 。
这种要考虑内脏脂肪高的可能，首先考虑的是饮食习惯，其次才是适当有氧训练 。
日常的生活习惯也很重要，避免久坐和规律作息 。保持一个良好的心态，不要压力过大 。
对你的关心写在最后：有些时候减肥动机如果是外部因素，那么你能坚持下去的概率非常小，必须是自发性主动减肥成功概率才能增加 。针对不同体型的女生减肥的方式都不尽相同，你需要根据自己的身体情况选择和执行 。最后重要的一点：无论什么体型想要减脂有效果，必须饮食和运动相结合 。?改变健身思维，让你进步的过程变得更酷！喜欢犀牛的留下关注！
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男人不把你当回事，女人如何自处？男人不把你当回事，自己可要把自己当回事 。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，好好善待自己，不要把时间精力浪费在无关或不值得的人身上 。
女人天生感性，情感丰富但交际圈小，容易受伤而无法自拔，甚至否定自己 。尤其，爱情和婚姻不幸，对女人的伤害更大 。遇到这样一个男人，该怎么办呢？
一、找事做，让自己充实，没时间胡思乱想 。
刚生完老大，月子里和婆婆很不愉快 。老公总觉得我不对，两人冷战，心里真的憋屈，感觉快抑郁了 。家人不在身边，想见朋友又出不去，怎么办？只能自己往开想，不钻牛角尖 。好好带娃，和娃说话，给娃唱歌，读书，只要有一点生气的念头，赶紧找事做，手不闲了，脑袋同样也不闲 。实在憋闷，赶紧给朋友电话，说上一阵就好多了。忙让自己没时间胡思乱想，转移注意力，那段难熬的时间也就过去了！

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