长期正确喝白开水没有坏处，如果错误的喝会给身体带来很大坏处 。

文章插图
1、经常喝过期白开水或致癌

文章插图
白开水如果存放时间过长，一般来说超过3天，就会开始产生亚硝酸盐，这种白开水在饮用后会令人头晕眼花、恶心呕吐 。时间再久一点的话，亚硝酸盐与胺结合会转化成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物，会引起肝癌、胃癌、食道癌的发生 。
2、烧开水时间过长也会致癌
白开水除了放置时间不宜过长外，烧水的时间也不宜过长 。许多人都烧过开水，但很多人都不知道的是，水在烧开后要继续煮沸3分钟 。自来水中含有用作消毒杀菌的氯化物，在水烧开后继续在煮3分钟左右，可以更有效地清除残留的氯化物 。
但继续加热的时间不要过长，煮沸3分钟后就要关火，煮的时间过长也会导致水里的亚硝酸盐增多，也有可能诱发癌症 。

扩展资料
喝白开水的好处
1、促进新陈代谢和排毒
早上喝一杯温白开水，可促进新陈代谢，我们知道人在经过了一夜的睡眠之后，体内可能也积累了一夜的代谢，垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的，而早上起来在刷牙之后，喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效，有助于排泄，排出身体积累了一夜的毒素，理有利于身体健康 。
2、缓解疲劳
现代人都有晚睡的习惯，但是早上又必须早起上班容易会有头痛的问题，而这多是由于体内缺少水分，或者由于大量脱汗引起的脱水，所以此时如果能喝上一杯温白开水的话，就可起到一个去除头痛，让你精力充沛的作用 。
由其是在夏季，由于气候的关系，很容易会有没精神，容易疲劳的问题，其也是因为体内缺少的原因引起的，所以此时的多喝水，就可缓解疲劳及其它的身体不适的感觉 。
3、预防肥胖和三高
不管是含糖茶、咖啡或是汽水类饮料，都有一定程度的热量；改喝0卡路里的水，纯粹补充水分毫无负担，让生活中热量摄取下降 。饭前喝一杯水，可减少食物的摄入，对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用 。
参考资料来源：人民网-喝白开水好处多多 常喝过期白开水小心致癌
人每天多喝一点白开水有什么好处！喝水有十大好处：1、促进新陈代谢、消化吸收；2、运输营养；3、排泄废物；4、利于通大便；5、解热降温；6、润滑关节、肌肉和器官；7、保持皮肤湿润；8、镇静；9、增加元气；10、利尿 。
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水，加上饮食中的水，总量共2500毫升--3000毫升，也就是说，每人每天应喝1000毫升--1500毫升水，才能满足身体的需要 。
【长期喝白开水有什么坏处？】不要等到口渴时才去喝水 。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的 。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯 。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水（200毫升--300毫升），温开水最好 。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养

• 朗姆酒怎么喝_朗姆酒兑什么好喝
• 听说苹果醋能减肥，那在什么时间喝比较合适？
• 红糖水什么时候喝最好
• 鸡精加糖水喝了会怎么样,鸡精加糖水是春药吗,鸡精加糖水有什么反应
• “糖友”真的就不能喝粥吗？怎样吃早餐既营养又能稳血糖？
• 喝蜂蜜水的最佳时间表
• 红牛什么时候喝最好,喝红牛的禁忌
• 中国人大多缺乏乳糖酶，为什么还提倡喝牛奶？
• 干荷叶和什么配在一起喝会减肥
• 蜂蜜水什么时间喝最好,每天什么时间喝蜂蜜水最好