有的男性一到中年，就会出现明显的脱发现象，比如发迹线退后，甚至掉发等情况 。更为严重的，会出现秃顶，秃顶不仅毁形象，还让男人内心不得平衡 。
（1）掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，其实不难预见，中年男性是一个人一生中责任最大的时候 。此刻体力虽好，但容易用脑过度，还要积极处理复杂的人际关系，导致精神紧张，这都影响到头发营养的供应和生长 。
（2）头发原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生，但是也有一些掉发是病态性因素导致 。有些中年男人脱发是遗传因素、先天的发育缺陷、早老病、各种综合症等影响 。
（3）中医认为，肾主骨，其华在发 。也就是说，中年人的脱发也与肾虚的存在有关，宜对症zhi疗，例如肾虚可吃些六味地黄丸，血虚可选择养血生发胶囊等 。
存在中年脱发严重的情况，应该积极查找原因 。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙等，并保持愉快心情，做到劳逸结合，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，可以多吃些富含维生素的水果蔬菜等，还要保证充足的睡眠 。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当吃些黑芝麻也有一定的好处 。
如何判断健身者体内睾酮正在降低这很简单 。

文章插图
大多数时候，你自己的身体感受就是最精准的测量仪器 。
睾丸酮是力量训练中重要的激素之一，主宰着训练的状态以及肌肉的生长 。
当睾丸酮含量下降时候，最典型的表现有以下几种：
1.有力气使不上
当你在某次训练的后半段，觉得自己的肌肉状态还可以，但是使用器械发现力量使不上了 。
这就是大概率睾丸酮耗尽的状况 。
一般在训练一小时后才会有这种情况发生 。
2.恢复能力变差
比如训练的酸痛疲劳感在正常情况下72小时会消失 。
但是某段时期发现一个星期还是肌肉酸痛，在饮食和休息正常的前提下，这也是睾丸酮不足的体现 。
3.爆发力和耐力变差
正常情况下可以用100公斤的器械，现在只能用80公斤
正常情况下可以跑步60分钟，现在走路都觉得疲惫
这些都是睾丸酮不足的体现 。
当出现上述状况时候，最好的方法就是少练多睡，有条件多吃牛肉海鱼 。
通常一周内就可以恢复正常 。
希望有帮到你 。
男性身体雌性激素过高是什么原因该怎么办不只是女性，男性体内也有雌性激素 。而男性体内的雌性激素则是由雄性激素代谢演变而来的，因为，雄性激素必须先代谢成为雌性激素，然后再有肝脏进行灭能 。而适量的雌性激素也是必须的，因为男性额顶部的头发就是雌性激素来滋养维持的，而人体内的内分泌平衡很重要，那么，如果男性体内的雌性激素升高是怎么回事，应该怎么办呢？

文章插图
(1)睾丸疾病睾丸是分泌雄激素的主要器官，因其疾患，例如睾丸功能不佳、先天性睾丸发育不良、睾丸炎、睾丸损伤及睾丸肿瘤等，都可使雄性激素分泌量减少，而雌激素水平相对增加，就可导致乳房发育 。
(2)肝脏疾病身体里的性激素都应由肝脏加以处理，雌激素也不例外 。如果患了肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，便无法很好地处理雌激素 。体内未经处理的雌激素会逐渐增多，最终会导致乳房发育 。
(3)肾上腺疾病肾上腺是男子雌激素的一个重要“产地”，如果肾上腺长了瘤子或有增生，雌激素产量也会异乎寻常地增多，也可导致乳房发育 。

• 泰迪为什么喜欢“日天、日地、日空气”
• 为什么要做婚前医学检查？
• 一吃补药就上火，怎么调理？
• 为什么一些人会得肩周炎？
• 淡菜为什么叫淡菜,淡菜是什么东西
• 淘宝新账户开店被限制怎么办？为什么会被限制？
• 你认为比较胖的人应该先减脂，还是增肌？为什么？ 减脂增肌怎么安排
• 急性间质性肾炎为什么缺钾？
• 男性和女性相比，谁更喜欢宅在家里为什么
• 为什么部队回来以后大多数都会发胖？