大骨头炖酸菜黄豆,美味又营养!


大骨头炖酸菜黄豆,美味又营养!

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大骨头炖酸菜黄豆,是一道美味又营养的家常菜 。它不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体有很多好处 。下面,我将为大家介绍一下这道菜的做法 。
一、准备食材
大骨头、酸菜、黄豆、姜片、葱段、料酒、盐、味精、生抽、色拉油、清水 。
二、处理食材
1.大骨头洗净,用刀子将骨头上的肉切成小块,备用 。
2.酸菜洗净,切成小块,备用 。
3.黄豆用清水浸泡2小时以上,备用 。
4.姜片切成薄片,备用 。
5.葱段切成小段,备用 。
三、烹饪步骤
1.将大骨头放入开水中焯水,捞出备用 。
2.在锅中加入适量的色拉油,烧热后加入姜片和葱段,煸炒出香味 。
3.加入焯好水的大骨头,煸炒至骨头上的肉变色 。
4.加入适量的料酒,煮至酒精挥发 。
5.加入适量的清水,加盖煮沸 。
6.将泡好的黄豆加入锅中,煮沸后转小火炖煮 。
【大骨头炖酸菜黄豆,美味又营养!】7.炖煮30分钟后,加入切好的酸菜,继续炖煮15分钟 。
8.加入适量的盐和味精,调味后再炖煮5分钟即可出锅 。
四、小贴士
1.焯水可以去除大骨头上的血水和杂质,使菜肴更加干净卫生 。
2.加入料酒可以去腥提味,使菜肴更加鲜美可口 。
3.黄豆需要浸泡时间较长,可以使其更容易煮熟,同时也有利于去除豆腥味 。
4.加入酸菜时不要过早,否则会影响其口感 。
大骨头炖酸菜黄豆,是一道营养丰富、美味可口的家常菜 。它不仅可以满足我们的口腹之欲,还可以为我们的身体提供充足的营养 。大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,制作出更加符合自己口味的菜肴 。希望大家都能喜欢这道菜!


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