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【毛豆热量高吗,水煮毛豆热量高吗】毛豆热量不高 。每100克毛豆所含热量为131千卡 ， 还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分 ， 但不宜过量食用 ， 毛豆是一种高脂肪豆类 ， 一次不能吃太多 。
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