#营养美食季#枸杞，红枣，桂圆，三样一起能泡水喝吗？ _经验常识

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【#营养美食季#枸杞，红枣，桂圆，三样一起能泡水喝吗？】朋友们大家下午好，关于枸杞，红枣，桂圆三味药可不可以一起泡茶，这个问题。大家都知道，我国中医药养生文化，是我们minzu的瑰宝之一。利用中药达到zhi病养生的目的。要想zhi病养生，必须熟知中药的应用原则，如果了解中药的四性五味，泡制方法，搭配宜忌等，这样在应用时才能达到事半功倍的效果。
配制一款养生茶，必须要搞清楚其性味功效。比如本文提到的，枸杞，红枣，桂圆三味药，能不能一起泡。咱们首先让大家了解一下这三味药性。
1，枸杞：为茄科植物宁夏枸杞的干燥果实。为常用中药之一。其味甘，性平。归肝，肾，肺经，有养肝，滋肾，润肺的功效。枸杞子服用方便，嚼服，泡茶，泡酒均可。适用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕，肾虚精亏，消渴口干，尿频，舌红等患者。
2，红枣：为鼠李科植物枣的干燥果实。其味甘，性温。有补脾和胃，益气生津，养心的功效。可用于，脾虚食小，体倦乏力，营卫不和，便糖，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜。主意：有中满痰多者忌用。
3，桂圆：为无患子科植物龙眼的假种皮。也称：龙眼肉，桂圆肉。其味甘，性温。有补心脾，益气，益血，安神的功效。主要用于：神经衰弱，病后体虚，健忘，心悸，失眠，食少体倦，贫血，便血，月经过多等症。药用量：10-15克。
可见以上这三味药，有两味温性，一味性平，按照中医学，科学合理的配制养生茶，应选择一味红枣入药茶，因红枣温和，有调解百药之功效。而加入桂圆易上火，不适合炎热的夏季泡茶。这是根据中医药，性味的原理解说，供大家参考。
科学养生，健康全家！
祝朋友们生活愉快，身体健康！
减肥中能吃红枣桂圆汤吗？可以的
桂圆也就是生活中食用的龙眼，现在正是龙眼开采的季节，在平时适当的吃一些龙眼，它对于zhi疗失眠和健忘是很有帮助的，但是对于孕妇来说，桂圆是不可以食用的，希望你可以知道。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损,气血不足所致的失眠,健忘,惊悸,眩晕等症.还可zhi疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜。
特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效.红枣富含维生素A,维生素C和维生素D,特别是它含有类黄酮,能保护维生素C不受破坏.同时,红枣味甘性平,能抗疲劳,增强机体免疫力,对改善贫血虚寒的体质也十分有效.
红枣桂圆汤的做法
1.红枣洗干净，我用的是超市买的去了核的桂圆干，还有红糖适量。
2.冷水烧开后，依次加入红枣，桂圆，红糖，煮沸，就可以了。
3.根据自己口味放糖哦，不用太甜，这样吃起来很会腻。
饮食小常识
红枣+桂圆功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。

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