空气污染、二手烟、油烟环境……使我们的肺部不再干净，肺结核等呼吸问题一再出现，如何更好地“护肺”“清肺”，中药大全下面为大家推荐10种清肺化痰的食物和水果 。 清肺化痰的食物
1、百合
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木耳营养丰富，有“菌中之冠”的美称，能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用 。富含天然植物胶质，具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状 。3、薄荷
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陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，特别是在干燥的秋季搭配山药陈皮使用，有助缓解痰多咳嗽等症状，是清肺化痰的食物中效果较为显著的方法 。5、蜂蜜
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梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效 。常见的方法冰糖雪梨可清新解毒 。是清肺化痰的水果中不可或缺的一种 。8、柑橘 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效 。可榨汁或蜜煎，适用于肺部干热、心火旺盛者，特别是治疗儿童的肺部咳嗽症状 。9、葡萄 葡萄富含丰富的维生素和矿元素，对于长期咳嗽或患有支气管炎的朋友来说，葡萄既可以清理肺部，起到止咳化痰的作用 。此外，喝葡萄汁也可以抵抗病毒、抑制体内的细菌滋生 。10、柠檬 柠檬食之味酸、微苦，富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃 。适用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，柠檬水可以治疗咽喉痛，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。结语：身边的你是否还在为空气不佳、雾霾天气而烦恼呢，不妨试一试百合、木耳、薄荷、陈皮以及蜂蜜、橄榄、梨、柑橘和葡萄的功效，这10种清肺化痰的食物和水果都是不错的选择，远离肺热咳嗽痰多，还身心一片舒畅！了解更多化痰的方法，还为您推荐：
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