专家提示：
黑米有改善贫血、止血、调节免疫、抑制癌细胞生长等功效 。黑米富含丰富营养元素，能改善缺铁性贫血 。
视频内容：
黑米具有以下四点功效与作用：
1、黑米含有诸多营养元素，营养丰富;
2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等作用;
【黑米的功效与作用】 3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;
4、黑米具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量、降低血压等功效;
5、黑米具有抑制癌细胞生长的功效 。

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