减肥其实是个很苦的过程，意志力不够强大的人真的很难坚持，我对每个可以成功减肥的人都抱有敬意 。但是减肥过程中会遇见很多困难，首先；减肥很痛苦，首先要控制饮食，然后经常做大运动量的有氧运动，一般人真的坚持不下来，所以很多人都是嘴上说减肥但是并没有什么用；其次，减肥不是一蹴而就的事情，所以朋友聚会恐怕很多都不能去了，长期下去朋友可能会孤立你或者你会失去一部分的朋友圈；然后减肥成功了之后为了保持还是得继续运动，否则就会反弹，重复下去只会更加难减，这样就必须养成良好的生活习惯 。总的来说减肥成功了之后会使人有很大的成就感 。
【个人减肥有哪些问题 在减肥的过程中通常会遇到哪些问题？】

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