其实大家都知道减肥药有违禁药物，长期或者过量吃会有副作用 。
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【减肥药真的可以用吗？对身体伤害是不是很大？】肥胖人群何尝不是被减肥药的副作用折磨过呢 肥到穿不进裤子，曾经也是吃遍了减肥药，从正规厂家到三无产品全部都吃过 。
但是我真的要用自身的例子提醒大家：吃减肥药不要长期或者过量！！因为会得肾炎和甲亢！！
之后我就把我知道的减肥方法都列出来然后分类 。饮食类的方法：3日苹果减肥法，21天减肥法，麦吉减肥法 。运动类的方法：郑多燕减肥操，瑜伽减肥法 。还有一些综合类的方法：碎片化减肥法，日本早川式减肥法 。然后充分分析每个方法的利弊，趋利去弊 。最后研制出一套比较完善的减肥方法 。这套方法完全符合我的要求，不需要太过分的节食，每天都能吃饱;不需要运动，从小就不喜欢运动 。
（希望采纳 谢谢）
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