瑞倪维儿清轻茶有什么副作用？ _经验常识

这种减肥药啊什么的啦最好少吃，有P用啊。作用没多少副作用一大堆！一般减肥药都是伤害肝和胃的。这么多年了减肥产品出了多少了？没有1000也有800，每次出世的时候不都风风火火的，一大堆的人抢着去买，结果呢？！什么瑞倪维儿清轻茶还不是换个名字骗钱！

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虽然我也不清楚这个什么茶作用怎么样但是我知道只要是减肥茶肯定有副作用。减肥药品发挥药效一般都是抑制饮食中枢来完成的，这样容易引起神经系统的紊乱，因此，很容易引起人体对药物的依赖性，影响人体器官的正常功能。经常食用减肥药品，会诱发相应的疾病，出现浑身乏力，体力很差，精神疲惫等症状。有些时候，甚至还会非常讨厌饮食，依赖性厌食症就是减肥药常常引起的并发症。

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所以呢就算你吃了这东西瘦下来了但是不付出代价是不可能的。自己想明白。
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
【瑞倪维儿清轻茶有什么副作用？】建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

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