酸菜是一种很下饭的食材，也是我们非常熟悉的食物，酸菜不仅仅味道很好，还有很高的营养价值，经常吃酸菜的话对消化是很好的，酸菜也是一种非常好的配菜，酸菜炖排骨就是一种很好吃的菜肴，下面就来给大家介绍一下酸菜炖排骨的做法等内容 。

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酸菜炖排骨是哪个地方的菜
酸菜炖排骨是用排骨和酸菜炖制而成，炖菜健康美味又营养丰富，而且用肉炖出来后口味浓重，是冬季餐桌最家常的一道
东北菜，排骨融合了酸菜的酸美，酸菜又解了肉的油腻，而且汤也是鲜咸可口、喷香味浓 。

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酸菜炖排骨的营养价值
酸菜炖排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血 。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。

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酸菜炖排骨的做法
1、锅中放入10克食用油和20克白糖，开中火烧开 。
2、白糖慢慢地熔化，转小火，用铲子不断地搅拌，使糖受热均匀 。
3、炒至糖泡由大变得小而细腻后，倒入1碗清水，继续搅拌 。
4、待水烧开后即可关火，糖色就炒好了，盛在碗里待用 。
5、另起一个锅，放入排骨和清水，清水可以没过排骨即可 。
6、大火烧开6分钟后，待肉里的血沫被煮出来以后关火，捞出排骨备用 。
7、酸菜切成细丝，清洗干净后用手挤取多余的酸汁 。
8、生姜切成薄片，大葱切成宽1厘米的大段 。
9、锅中倒入炒好的糖色，在加5、6碗水，烧开 。
10、水开后加入姜片、葱段和大料，煮4分钟 。
11、放入排骨，水没过排骨即可 。
12、盖好锅盖炖半个小时左右 。
13、码进酸菜，再盖上锅盖熬12-15分钟，加入少许的盐，关火即可 。
酸菜炖排骨的特点
东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化 。酸菜中还含有大量乳酸菌，有保持胃肠道正常生理功能的作用 。
【酸菜炖排骨是哪个地方的菜_酸菜炖排骨的营养价值_酸菜炖排骨的菜品特色】以上就是酸菜炖排骨的做法介绍，在平时大家可以按照上面的方法来做一下，在食材上面大家还可以根据自己的口味来添置一些，对于吃货来说，是不是已经按耐不住了呢，酸菜炖排骨的营养也是很不错的，想试试这道菜的朋友就可以做起来了 。

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