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为了让宝宝多喝水 ， 多补充维生素 ， 很多家长一般会给宝宝喝鲜榨果汁 ， 

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认为其既营养又可以补充水分 ， 而且果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的喜爱 。

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然而 ， 近日网上有文提醒 ， 不建议一岁以内的婴儿喝果汁 ， 因为纯果汁可能会影响婴儿的健康 。

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那么 ， 事实真相到底是如何的呢？

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有医师表示：“果汁过于精细 ， 实际上过滤掉了很多东西 ， 像膳食纤维 ， 这对宝宝大便的形成和排出有妨碍 ， 果汁在这方面也就比不上水果块 。
而且有家长在做果汁的过程中 ， 还会把它煮熟 ， 高温进一步使营养素丢失 。
由此可见 ， 喂果汁既没有训练宝宝吞咽功能的优势 ， 也没有补充营养的太大优势 。所以在一岁以内 ， 一般不主张过多的给孩子喝果汁 。
因为自制的家庭食用果汁在榨取过程中 ， 实际上对维生素破坏也很多 ， 另外纤维素基本上就所剩不多了 。
那么 ， 从水果变成果汁 ， 除了大部分营养流失以外 ， 对于宝宝而言 ， 喝鲜榨果汁还会产生哪些影响吗？
医师称：“因为果汁过甜 ， 可能会造成宝宝以后不爱喝白水 。
二是因为 ， 它含糖量过高 ， 可能会造成宝宝龋齿 。
还有 ， 宝宝可能很爱喝果汁 ， 但是果汁喝多了以后易占肚子 ， 影响奶和其他辅食的摄入 。
所以 ， 过多的摄入果汁 ， 容易影响铜的摄取 ， 这也是一种微量元素 。另外也容易引起碳水化合物的代谢障碍 。
综合这些方面的原因 ， 在此建议家长们 ， 不要过早过多地给孩子摄入果汁 。
另外 ， 这方面的专家建议 ， 一岁以内的宝宝确实不适宜经常喝果汁 。
但是偶尔少量饮用 ， 还是可以的 。那么 ， 不同年龄段的孩子 ， 喝果汁的量应该怎么控制？
医师称：“6个月开始摄取的话 ， 6~9个月不超过125毫升 。
9~12个月（1岁的婴幼儿）不超过175毫升 。之后 ， 以此为标准 ， 都是建议不要超过175毫升 。”
除此之外 ， 宝宝在添加辅食的时候 ， 还有哪些注意事项呢？
其实 ， 从辅食的添加来讲 ， 应该是从泥糊状食物开始 ， 叫‘水泥末碎’ 。
宝宝生下来 ， 先喝的是奶或者水 ， 它是液体的 。然后 ， 要逐渐转化成固体食物 ， 经过泥、末、碎的过程 。泥糊状食物是人类营养史上不可逾越的一个阶段 ， 它能够训练宝宝的吞咽功能 ， 同时能够提供宝宝所需要的一部分营养；
建议家长 ， 除了给宝宝添加米粉、菜泥以外 ， 如果要加水果 ， 应该以果泥的形式添加 。
另外 ， 给宝宝吃水果建议先从果泥开始添加 ， 再大一点的宝宝可以直接吃水果块 。

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