稀饭最有营养、不上火、又能吃饱 。俄觉得吧、像现在的宝宝多数是吃奶粉、身体一直是上火的状态、夏天本来就是很闷热的天气、如果连辅食也选择米糊的话、只会让宝宝出现便秘或者厌食的情况哦 。俄家宝宝一直吃稀饭、可以添加点排骨汤一起煮、或者放些肉末、或者放些肉松、俄老妈就是这样子喂宝宝的、还有就是买些水果、例如苹果、榨成汁来喂也是蛮不错的、对了、苹果汁不能放太久、会变黑、建议放入一两滴柠檬汁、你可以试试这些方法哦、希望俄的回答对你有帮助哦~~~
吃面食对身体好还是吃米饭对身体好大米和面条每天吃哪种比较好大米和面条所含的营养成分差不多，都含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素以及各种矿物质，食用之后，能为身体提供能量，饱腹感强 。我是南方人，吃大米长大的，现在偏爱面食，一般早餐我都会选择面食，比如面条等各种面食，面条都是自己擀面，有时候会掺些玉米面做成玉米面条，汤面、拌面换着吃 。午餐经常吃大米饭，大米饭我会掺些其它杂粮，比如小米、藜麦，营养丰富，饱腹感强，对保持体型有帮助！下图都是我自己做的[呲牙]

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【早餐吃什么好 可以给宝宝吃粥的】

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