2001年，WHO对益生菌的定义为：当以充足的量被服用时，对服用者的健康带来好处的活性微生物；以益生菌为原料制成的产品称为微生态制剂 。

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益生菌在现行各种流行广告中长期出现，在临床及生活中应用广泛，除了zhi疗菌群失调的腹泻，近期研究表明，益生菌的使用还能抑制有害病菌的生长，调节人体免疫力，甚至可以减缓某些肿瘤疾病的进展 。

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益生菌的使用，许多家长将其奉为上品，小孩腹泻了补充一些，小孩没事长期吃也没事，将其作为有病zhi病，没病强身的wanneng药，然而益生菌的长期使用也有一定的副作用 。
一、益生菌说明书推荐的适应证益生菌具有调整肠道菌群失调，改善微生态环境的作用，对各种原因引起的急、慢性腹泻和便秘等消化系统疾病具有良好的预防和zhi疗效果 。
1. 腹泻、消化不良
益生菌可通过调节肠道菌群平衡、恢复肠道调节功能、增加定植力等机制改善腹泻患者症状 。临床研究表明，益生菌能促进肠道微生态平衡，在zhi疗急、慢性腹泻均能取得满意疗效 。另有研究提示使用益生菌制剂zhi疗真菌性肠炎与使用抗真菌药酮康唑有同样疗效，且无抗真菌药的不良反应发生，值得临床推广 。
2. 便秘
益生菌在繁殖过程中可产生有机酸，使肠腔pH值下降，调节肠道正常蠕动，同时使肠管渗透压增高，水分的分泌增加，使粪便软化，从而缓解便秘 。有研究表明，益生菌制剂在辅助zhi疗成人功能性便秘和小儿功能性便秘方面均有较好疗效 。
二、益生菌的副作用由于益生菌药品国内品种较多，且说明书描述不一致，其副作用描述多为未见不良反应，或腹泻次数增多等，这也是由于其益生菌品种不同而导致的 。、
为查寻较全面的益生菌副作用，笔者上pubmed（一个医学常用的权威外文数据库，感兴趣的读者可以百度一下这个数据库）上以益生菌（probiotics）、副作用（adverse reaction）为搜索词检索国外权威的杂志，共搜出8篇文献，对其进行阅读 。
益生菌的副作用与益生菌的种类、使用剂量、使用时间相关，常见的副作用为腹泻、腹胀、便秘等胃肠道反应，部分严重者可以因为过多的益生菌而导致感染（如细菌性或真菌性感染、脓毒血症）等，尤其是在免疫力低下者中容易出现副作用 。
益生菌副作用pubmed搜索结果
二、益生菌使用的注意事项与抗菌药物同服可减弱其疗效，应分开服用，必要时可间隔3小时服用 。。
铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能抑制、吸附活菌，不能并用 。
益生菌多为活菌制剂，切勿将其置于保存于高温处，溶解时水温不宜过高，建议不高于40度 。
由于益生菌为活菌，如药品性状发生改变，提示其可能变质，不建议服用药品性状发生改变的益生菌制剂 。
儿童必须在成人监护下使用 。
如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师 。
三、益生菌发生感染的高危人群发生感染是益生菌最为严重的副作用，现有研究表明，常用的乳酸菌发生败血症的发生率为100万分之一，酵母菌发生败血症的发生率则低一些，为560万分之一 。发生感染的高危人群有：免疫低下的早产儿、免疫抑制的成人、肠道粘膜受损的患者、中心静脉置管的患者、血液肿瘤患者 。
四、益生菌的正确服用方法益生菌制剂多为活菌制剂，不能耐受热，服用时不宜用热水吞服，宜选用40℃以下温水服用 。

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