冬天吃水果太凉怎么办：为水果“暖身”冬天水果一般都比较凉，人们大多受不了 。如果怕凉，可以选择在吃之前先把水果放到有暖气的房间里，让其慢慢恢复温度再吃，就不会被凉到了 。或者，你可以用温水浸泡暖身一下水果再吃，这样既不会太凉，也不会破坏苹果原先的营养物质哦 。冬天吃水果太凉怎么办：换个吃法也不错其实，吃水果减肥并不只限于生吃哦 。我们可以把水果煮着吃、做成水果粥或水果茶等其他加工成品 。比如冬天吃苹果太凉了，我们就可以选择做成无糖苹果干、蒸煮苹果等来吃 。而且，大部分在冬季常见的水果都很适合煮着吃 。水煮水果只要水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温对水果当中的营养物质的影响不会太大 。的确，生吃水果可以最大程度的获取水果中的维生素，但是，这样换个吃法也并不会太大影响水果本身的减肥效用 。再说，相比生吃，煮食水果虽然损失了一小部分维生素，但可以养胃润燥，还会增加了一些其它的食疗养生功效哦 。而且，煮熟水果流失的营养素很容易就从其他食物中获取了，并无大碍 。另外，很多水果经过加工之后都会变得更好吃，比如提升风味啦，改变口感啦，味道更浓郁等 。还可以让我们在吃水果瘦身的同时享受更加美味的口感呢 。冬天吃水果太凉小贴士：老年人冬天忌生吃凉性水果在冬天老年人最好不要生吃水果，尤其是凉性水果，比如苹果、梨子、芒果等 。可选择将其煮着吃或做成水果茶等，如煮苹果、蒸梨子、煮柚子等 。因为老年人多体质性凉，生吃水果更易引起腹泻等不适 。当然，冬天老年人还是可以选择适当生吃些温热性的水果，如荔枝、桂圆、红枣等 。冬天吃水果太凉小贴士：哪些人适合吃煮过的水果1、肠胃功能较弱者：水果做熟了吃可以降低水果的寒性，软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激性，适用于肠胃功能较弱的人 。2、孕产妇：孕产妇是不适合吃过于寒凉的食物，因此可以将水果放暖了吃、或者蒸熟吃 。3、牙病患者：牙病患者由于牙齿疾病不方便进食，可将水果熟起到软化作用再吃 。4、体质性寒者：体质性寒者大量进食寒性水果往往会加重体寒，造成身体不适，因此可以选择熟吃水果 。
夏季减肥特饮有哪些介绍？我的减肥秘诀是喝杜仲雄花茶 。一开始我想用泡杜仲来补肾气，强身健体，但是无意中发现了杜仲雄花茶的妙用 。这种花茶具有减肥、调节雌激素、美容养颜的功效，真是女性减肥挚友 。

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就说杜仲雄花茶减肥的功效吧，它可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量 。

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这主要是由于杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其他蛋白质的合成，消耗体内能量，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪，即使不运动、不改变饮食生活、也能防止肥胖及减肥作用 。连续服用杜仲一个月可减肥1.5公斤—2.0公斤 。

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我已经喝了两年，每天在两餐中间喝，而且喝完后我把杜仲雄花也一起嚼服下去了 。如果哪一天吃得多了，我会马上再多喝一次，防止脂肪积聚 。效果真的不错 。体重也控制得很好 。
因为它是植物的性质，不会有什么副作用，所以可以放心大胆地喝 。
冬季吃什么水果或食物可以减肥？提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！

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