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加拿大、波兰、澳大利亚等国家也很多种植生产芥花油出口，从国际上来看，食用芥花油的的国家更多 。

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不管那种油好，我建议大家食用油要经常换着吃，如山茶油、葡萄籽油、橄榄油、亚麻籽油、玉米胚芽油、稻米油、压榨大豆油、葵花籽油，家里再备一些适合蒸菜和凉拌使用的油，如松子油、南瓜籽油、番茄籽油、牛油果油、沙棘油、火麻油等 。

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