这个问题有点笼统的哈，是菜饺子还是肉饺子？是菜包子还是肉包子？
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是大饺子还是小饺子？是大包子还是小笼包？
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是煎饺，水煮饺？还是煎包子，蒸包子？饺子皮是纯面粉的还是杂粮的？
包子皮是纯面粉的还是含有杂粮的？
另外还有，是吃一个饺子与吃一个包子对比？还是吃多个饺子与多个包子对比?
我们的饺子与包子，从皮到馅料，不同的食材，不同的烹饪方式，以及吃的数量多少不一，都会造成食物的营养成分不一样，热量也不一样的 。
如果非得推荐的话，建议大家宁可吃蒸的，不要吃煎的，宁可吃素的，不要吃肉的，宁可吃小的，不要吃大的 。宁可吃杂粮面粉做的，不要吃纯面粉做的 。
最后，总结一下，吃蒸出来的菜饺子好过蒸出来的菜包子，毕竟蒸出来的饺子个头小一些的，自然热量低一些的 。
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为什么糖尿病可以通过运动改善？你好，作为内分泌科医生很高兴回答你的问题 。糖尿病人都知道无论是糖尿病控制的5驾马车还是7大宝典，运动zhi疗是一种最基本的zhi疗方式，它可以改善糖尿病的血糖水平和预后 。大量研究表明，适度而有规律的运动有利于糖尿病患者病情的控制，并改善患者的全身状态，预防慢性并发症的发生和发展 。运动可在机体胰岛素分泌不足或作用减低的情况下加强对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用，提高肌细胞对胰岛素的敏感性，减轻β细胞的负担，纠正胰岛素相对不足带来的糖代谢紊乱 。长期运动还可降低血脂，增加脂肪的消耗，减轻体重，改善胰岛素敏感性；提高心肺功能，增强体质，减轻糖友的压力和紧张情绪，全面地改善糖尿病的生理和心理状态 。在饮食控制和药物zhi疗的基础上，配合运动疗法，可以减少用药量，提高身体素质，达到长期平衡控制血糖的目的 。
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帕金森患者平时应该吃什么水果蔬菜比较好？帕金森氏症的典型症状是与身体灵活性密切相关的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”，主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体的其它部分的震颤，身体失去了柔软性，变得僵硬 。
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通常而言 。帕金森病病友对水果没什么限制，建议多样化摄入，补充患者所需的维生素 。
如果因为有服药而导致的高血糖，或者是合并糖尿病并发症等情况的话，则需要根据具体的病情，适量选择低升糖的水果 。
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