文章插图

睡觉时间过长坏处如下：
1、睡懒觉会打乱人生物钟节律，正常的人体的内分泌及各种脏器的活动 ， 有一定的昼夜规律 ， 种生物规律调节着人本身的各种生理活动 ， 使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳，如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常 ， 会精神不振，情绪低落；
【睡觉时间太长】2、睡懒觉会影响胃肠道功能，一般早饭在7点钟左右 ， 此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭 ， 易发生慢性胃炎、溃疡病等 ， 也容易发生消化不良

• 睡觉前喝牛奶和吃面包好吗
• 睡觉和打瞌睡有什么区别
• 睡觉前能不能喝柠檬茶
• 睡觉不知雪后面是什么句子
• 顺丰快递运输时间问题
• 睡觉枕头里放自己衣服好吗
• 你真的选对了吗 调手环时间用什么软件
• 水族箱的灯开多长时间合适
• 顺丰几点下班
• 睡觉脚抬高有什么好处