菊花起源于中国 ， 在我国有上千年的栽培史 ， 种植广泛 ， 菊花性甘、微寒 ， 具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等功效 ， 菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶 ， 早在唐朝就有喝菊花茶的习惯 。经成分鉴定 ， 菊花中含有氨基酸、维生素、铁、锌、硒等微量元素以及类黄酮等活性物质 ， 有研究发现 ， 菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗衰老、消炎、镇静、降血压、调血脂、防zhi冠心病等作用 ， 但是喝菊花茶是否具有相同的作用 ， 目前还没有得到科学证据支持 ， 喝菊花茶有哪些好处？今天孙药师为大家一一说明：

文章插图
1.补水：水是生命之源 ， 人体的60%～75%是由水组成 ， 对于正常人 ， 每天喝1.5～2L 水必不可少 ， 相比于白开水的平淡无味 ， 菊花茶味道独特 ， 清新淡雅 ， 多喝水对健康一定有好处 。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖 ， 经常这样喝对健康的好处就会打些折扣 。

文章插图
2.预防疾病：菊花茶属于淡茶 ， 低糖、低脂肪、低热量 ， 不含咖啡因 ， 是高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病患者的理想饮料 。有些研究发现 ， 常喝菊花茶可以降低心脏病、肾结石、老年痴呆和恶性肿瘤的风险 ， 这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用 。
3.减肥：餐前20～30分钟喝一杯菊花茶（300～500ml） ， 可增加饱腹感 ， 抑制食欲 ， 减少正餐时的食量 ， 并可提高机体代谢率 ， 有助于预防肥胖或减轻体重 ， 适合减肥的朋友 。
菊花茶是一种很健康的饮料 ， 但是喝菊花茶也有一些坏处 ， 今天孙药师为大家简单介绍：
1.不喝隔夜茶：菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分 ， 容易被氧化 ， 放置过久 ， 超过24小时 ， 颜色逐渐由黄变绿 ， 不仅营养价值降低 ， 还容易引起腹泻 ， 不宜饮用 。
2.过敏反应：菊花茶中含有类黄酮 ， 是一种完全抗原 ， 可引起抗原和抗体的相互作用 ， 诱发过敏反应 ， 有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶可引起过敏性结膜炎 。
3.不要用菊花茶服药：菊花茶中有一些活性成分 ， 可与药物发生相互作用 ， 降低或增强药效 ， 导致zhi疗失败或引起不良反应 ， 为了保险起见 ， 建议任何药物都不要用菊花茶服用 。
国货护肤yyds！平价好用还有多少人不知道？谢谢邀请 ， 樱桃番茄今天跟大家来分享一下 。

文章插图
才30+?！360°全脸去黄提亮！素颜挨夸！

文章插图
我现在在用的护肤品80%都是国货！

文章插图
真的是好用又实在！

文章插图
致力于继续挖宝国货的我又发现了冷门宝藏！

文章插图
沫润赋活面膜！真乃熬夜急救大佬！

• 拼多多前期补单操作流程是什么？拼多多补单经验有哪些？
• 膨胀是什么意思 你膨胀了是什么梗
• 黑咖啡真的可以减肥么，是否会引起神经衰弱呢？
• 荷叶和菊花混在一起泡茶喝可以吗？
• 经常涂口红对身体有什么危害和副作用？
• 足疗和疏通经络减肥能不能同时进行
• 已经在健身房办卡，有哪些有效的减肥方式？ 健身房最好的减肥方式
• 张常宁经过了艰苦的训练，才走到了今天的位置吗
• 中医经络减肥的禁忌有哪些呢？ 中医经络减肥动作大全
• 常喝脱脂牛奶，会长胖吗？