良好生活习惯的培养要从孩子的身边做起 。父母、亲人有怎样的习惯，孩子就可能养成怎样的习惯 。

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都说父母是孩子的diyi任老师，所以父母一定要做好榜样，比如:在孩子玩完玩具的时候，父母主动带领孩子收拾玩具，时间长了孩子自己就知道做了，再有家里要时时打扫，始终保持清洁状态，掉在地上的垃圾及时清理，孩子看在眼里，也会跟着学 。我的爱人就很爱干净，家里总是拾掇的干干净净的，我儿子从小就和他妈妈干活，看到地上有柴草棍等，他马上就会捡起来，他自己的玩具、书包总是规规矩矩的，他如今已经自己成家了，他的家也总是干干净净的 。

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要充分发挥夸赞的作用，喜欢夸奖是人的本性，孩子更是这样 。比如:孩子主动把雪糕袋放进垃圾桶了，我们就要说宝宝真爱干净，这样时间长了，孩子就能主动的捡拾垃圾，甚至主动打扫卫生了 。我们幼儿园的孩子大多数都能主动捡拾垃圾，关键就是我们发挥了夸奖的作用，我们定期开展评选“环境小卫士”活动，孩子们拿到奖状时可高兴了，很多家长都说，孩子回家管大人了:不许乱扔东西、衣服要摆放整齐、屋地要干净等等，好像孩子一下子就长大了 。
所以说，好习惯是培养出来的；好习惯是夸出来的 。相信你家孩子一定能养成捡拾垃圾的好习惯 。
想要保护肝，要做到哪几点保护肝脏首先要知道自己有哪些损伤肝脏的因素，比如病毒性肝炎、饮酒、肥胖、糖尿病、药物及各种保健品等 。其次要知道自己的肝脏现在是怎样的状态 。
先来说饮酒：单日饮酒量折合酒精80g就可以造成急性的肝损伤，而5年内男性日平均饮酒量折合酒精≥40g、女性≥20g可以导致慢性的酒精肝 。酒精对肝脏的损害可以最终导致肝硬化、肝癌，而对已经有肝病的人（如乙肝、脂肪肝等）来说更是雪上加霜 。临床上见过无数个为了工作应酬而喝出酒精性肝硬化、反复大出血的患者 。所以保护肝脏的diyi要义就是戒酒 。
再来说肥胖及糖尿病 。这两个因素与体内的脂肪代谢紊乱密切相关，常伴有脂肪肝 。人到中年或多或少会有一定脂肪肝的问题，但现象普遍并不代表脂肪肝不严重 。中、重度脂肪肝患者后期也会出现肝硬化及相关并发症，而这一比例有逐年上升趋势 。
药物及保健品，包括茶叶也有可能导致肝损伤 。临床上很多人没有乙肝、不抽烟、不喝酒、非常注意保养，只是吃了十来年保健品，结果毫无征兆的肝硬化、甚至肝衰竭了 。因此作用不明确的药、保健品不要随便吃，或许比酒更伤肝 。
病毒性肝炎是一个老生常谈的话题 。甲肝、戊肝主要因为吃了不干净的东西而患病，往往对肝脏造成急性损伤，重者可以要命 。而乙肝、丙肝则是对肝缓慢而持久的损伤，最终导致肝硬化、肝癌 。因此对于慢性病毒性肝炎而言，及时的抗病毒zhi疗是保护肝脏的关键 。
【怎样培养孩子主动收拾垃圾的习惯】最后，肝脏有很强的再生能力和储备能力，通常来说并不需要我们过多的注意保护 。但我们依然在这里建议每一个人，无论男女老少，尽量做到每年规律体检 。体检可以帮我们发现很多身体出现的新问题，从而更能帮助我们准确而有效地预防、zhi疗 。

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