【香蕉牛奶蜂蜜面膜的功效及做法？】1、香蕉是一种常见水果 ， 含有丰富的维生素C、E及其它微量元素 ， 具有一定的抗氧化 ， 排毒和清洁肌肤的作用 。牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 铁 ， 铜 ， 维生素等成分 ， 具有美白的作用 。而蜂蜜的润泽性 ， 使其具有极好的滋润保湿效果 。

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2、香蕉牛奶蜂蜜面膜的做法 。将香蕉剥皮 ， 留下果肉的1/4 ， 约4厘米 。建议：最好选取熟透的香蕉 ， 效果更佳 。

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3、将香蕉放入面膜碗中 ， 用勺子碾碎即可 。注意：动作一定要快 ， 趁香蕉氧化前将其碾碎 。

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4、迅速倒入牛奶 ， 没过香蕉泥即可 ， 用勺搅拌均匀 ， 切记不可太稀 。

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5、加入蜂蜜 ， 用勺搅拌均匀 ， 面膜即成 。

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6、将面膜敷于面部 ， 避开眼周等敏感区域 ， 边涂边按摩 。按摩完毕之后 ， 稍作停留 ， 即可洗去 。

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蜂蜜和什么食物一起吃 ， 对便秘好？具体是什么食物？蜂蜜跟香蕉一起吃通便效果会更好 ， 但是不能从根本上解决便秘问题 ， 对有些人有用 ， 对有些人没有什么作用 ， 这个因人而已 。

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首先 ， 蜂蜜通便的原因是因为有一部分人对果糖的不耐受而导致的 ， 并不是蜂蜜有多神奇 。蜂蜜是一种高浓度的糖溶液 ， 最主要的糖有两种 ， 一种叫做葡萄糖 ， 一种叫做果糖 。果糖虽然是一种单糖 ， 但是跟葡萄糖也是有区别的 ， 不能由小肠直接吸收 ， 必须经相关细胞协助才可以进入人体血液循环系统 ， 为人体提供能量 。

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当食用大量蜂蜜后 ， 果糖不能快速的吸收完成 ， 肠子内的果糖由于浓度高 ， 就会产生吸水作用 ， 从而使粪便得到湿化 ， 刺激排便 。
其次 ， 相对于蜂蜜 ， 大家对香蕉比较熟悉 ， 在日常生活中 ， 人们经常买回家食用 ， 也比较廉价 。
香蕉之所以大家喜欢拿来用 ， 不仅仅是因为价格便宜 ， 还有一个原因就是香蕉能通便 。香蕉虽然表面上看起来软软的 ， 但是含有膳食纤维 。这种物质虽然不能被人体消化吸收 ， 但是可以起到软化大便的作用 ， 从而促进排便 。
综上 ， 蜂蜜跟香蕉一起吃可以有效的解决排便的问题 ， 一个可以湿化粪便 ， 一个可以软化粪便 ， 两者同吃 ， 可以解决大多数人的排便烦恼 ， 还是有效果的 。这个也是因人而已 ， 但是不能从根本上解决便秘问题！

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