能排毒防辐射的养生茶做法,简单又方便! _经验常识

生活中，很多人都有辐射对身体的影响，并且是需要多方面的营养补充才能保证身体的健康。在这样严峻的环境中，要想有效防止辐射对身体带来的伤害。就必须通过科学合理的饮食来调节，从根源上预防辐射。而茶就是不错的选择。那么今天分享一款健康养生茶叶—绿萝茶，为您带来了一种新的理念：多吃绿萝可以有效预防电磁辐射对身体带来的伤害；而喝咖啡也有助于消除人体对放射性物质所引起的各种不适，对于预防辐射所引起的疾病有一定作用。

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1.取适量绿萝叶放入杯中倒入开水，浸泡5分钟左右捞出，用手轻轻搓揉几下，然后再用清水冲洗干净，放入杯子中备用。
煮开水可以选择那种颜色比较深的，这样煮出来的水更加清澈透亮，也更能吸收其中丰富的营养成分。如果是用普通的茶，先放入沸水中浸泡5分钟左右把茶叶捞出来再泡入水中，煮出来的茶水颜色会更加好看。另外还可以选择加入适量的白醋、蜂蜜等一起煮沸，这样能够去除茶叶对人体产生的有害物质。如果你喜欢吃辣或者口味重一点还可以放入几片干辣椒一起炖煮2-3分钟左右，这样不会过咸也不会太淡。如果你不喜欢吃辣椒的话，那就再加入几粒冰糖调味，冰糖煮出的茶更有风味。
2.将洗干净的绿萝叶放入杯中放入少许凉开水浸泡10分钟左右，然后再用冷水冲洗一遍即可。
泡好的绿萝叶，取出放入干净的杯中，然后加入适量清水，盖上盖子泡5分钟左右。如果想喝味道更好一点或者需要放凉再饮用，也可以将准备好的茶叶放入其中后加热水冲泡即可。但是切记不可将热水直接倒入绿萝叶中哦！绿萝叶中含有大量的叶绿素及多种微量元素，是人体无法吸收和利用的天然营养物质，这就能帮助我们很好地吸收和利用这些营养成分，达到养肝明目、清心泻火、减肥瘦身等效果。
3.将泡好的绿萝叶放入保温杯中，加入少许清水进行保温保温。
【能排毒防辐射的养生茶做法,简单又方便!】这一步是为了使绿萝叶在保温时保持干燥度，不至于因为低温而使茶叶失去香气和滋味。绿萝叶放入保温杯中后，不要立即打开盖子，先用茶水浸泡一下。因为这杯茶里面除了有绿萝叶之外还有其他茶叶和果汁，如果先把饮料泡了喝了之后再打开盖子，很有可能会使杯子里喝进去的不是其他茶水而是其他饮料。因为这杯茶非常适合长时间面对电脑或者是手机玩游戏，而这杯茶就会对电脑屏幕产生辐射损伤。因此，大家一定要注意不要让自己过度劳累而损伤身体。
4.将保温杯中的水倒入杯中后再次进行保温保温，约2小时左右即可饮用。
【茶叶功效】：绿茶叶中的儿茶素、维生素C、茶多酚等物质都是抗氧化剂，它具有提高机体免疫能力、保护人体细胞免受自由基侵害等功效。【绿萝茶做法】：将绿萝清洗干净后放在清水浸泡5-10分钟即可。然后用剪刀剪成小段。在锅中加入清水适量，放入绿萝段和水（不要超过1.5倍),并加入适量冰糖和盐。大火煮开后转小火煮20分钟左右即可关火。然后将水倒掉备用。

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