西红柿大家经常吃，营养价值比较高，适量的食用可以给身体补充各种营养物质，而且有很好的食疗价值，那么西红柿可以增强免疫力吗?
西红柿可以增强免疫力吗
西红柿可以增强免疫力 。
吃西红柿不仅可以充分的补充维生素，更是可以有效的补充各种微量元素，尤其是西红柿含丰富的叶红素，是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质，它具有增强人体免疫功能的作用 。
西红柿和什么一起吃好又营养
西红柿炒肉
主料：西红柿2个,精瘦肉丝60克，姜3片 。
辅料：盐适量，食用油适量，生抽1小勺，淀粉1小勺 。
做法
1、将西红柿用清水洗干净，然后切成丁备用，将姜切成丝 。
2、然后将肉丝放进去，加入少量的淀粉、生抽和姜丝，并且是搅拌均匀了 。
3、烧热锅，往锅中倒入适量的油，待油七分热的时候，放入拌好的肉丝，爆香，等到猪肉变色 。
4、将洗好切丁的西红柿放进锅里，混合在一起爆炒大约3分钟左右，加入适量的盐 。待西红柿出汁，变软后即可出锅(也可放点鸡精) 。
西红柿茄子土豆丝
1、将茄子去蒂，然后洗干净，去皮切成丝，然后放入少许的精盐 。
2、将腌好的茄子丝，在清水里面过凉，然后挤干水分，装入盘里面备用 。
3、土豆清洗干净，去皮切成丝，在清水中过凉，捞出控净水分装入盘中待用 。
4、将西红柿清洗干净，切成块，葱姜蒜切成末待用 。
5、热锅放油，爆香葱姜蒜末 。倒入土豆丝，将土豆丝炒至断生后，放入茄子丝 。
6、将茄子土豆丝炒拌均匀，加入西红柿，加入精盐，五香粉，味精 。
【西红柿可以增强免疫力吗 西红柿和什么一起吃好又营养】7、炒拌均匀至熟，出锅装入盘中即可 。

• 做瑜伽可以促进身体排毒吗 瑜伽排毒体式有哪些
• 小苏打去除茶垢最快的方法,小苏打可以去除茶垢
• 行李箱可以洗吗,行李箱可以洗刷吗
• 什么东西可以软化肥皂 怎么让肥皂快速化掉
• 一键录屏免费版怎么安装？一键录屏免费版在哪里可以下载？
• 泡好的黄豆可以用绞肉机打吗,绞肉机可以用来打黄豆粉吗
• 脐橙怎么切 切下来的橙子可以放多久
• 食品级干冰可以吃吗,干冰是食品级吗
• 葡萄可以寄快递吗,葡萄可以寄快递吗?会不会坏 一天内到的可以寄嘛
• 除霜后如何启动冰箱 冰箱除霜后多久可以通电