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第一、要想学习带球上篮的话，首先就是要先学习好拍球以及运球的动作了，要能够达到盲拍的程度才能够进行下一步练习 。
第二、上篮的脚步要注意 ， 向前方走一步右脚落地的时候默数1，左脚再落地的时候默数2，然后右脚就要顺势抬起来向上跳并上篮 。

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第三、如果你是左撇子的话，动作就和右撇子相反了，左脚走的时候默数1 ， 之后右脚起跳上篮 。

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第四、规则方面需要注意 ， 三步是从开始算跑的3步，所以在第三步的时候就必须起跳上篮，不然就是走步了 。【怎样练习篮球上篮】

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