早餐地瓜配其他食物可以吗？可以的 ， 早餐吃好 ， 中餐吃飽 ， 晚餐吃少 ， 我个人觉得 ， 早餐配料单都是为了吃饱 ， 吃好 ， 现在上班工作人员习惯于吃早餐 ， 而且吃饱 ， 
中医认为 ， 人和自然界是个统一的整体 ， 早餐必须要吃如何塔配食物呢？是个认真慎重考虑的问题 ， 关键在于搭配 ， 调理生活是重要的 ， 早餐首先是胃经当令之时 ， 如 ， 地瓜汤 ， 及加入枸杞子10粒子 ， 百合3克 ， 粳米30克 ， 煮熟成粥 ， 或者是汤 ， 都是一种比较好的食物 ， 具有含有健脾 ， 健胃的功效 ， 是促进血液循环 ， 提高免疫力 ， 增强精力投入工作中 ， 有效提高工作质量 。而且地瓜的营养丰富 ， 易吸收 ， 易消化的功效！
每天吃水煮菜 ， 煮鸡蛋 ， 红薯紫薯南瓜 ， 能瘦下来吗？【早餐地瓜配其它食物可以吗？ 早餐吃地瓜搭配什么】每天都在吃这样的东西 ， 肯定能减肥 ， 如果在加上运动减肥更快 。我的一个朋友今年四月份我diyi次看到她时 ， 她说她的体重是一百六十多斤 ， 现在是一百三十多斤 ， 两个月减掉了二十多斤 。她说怎么做到的呢？说起来 ， 也很让人心疼 。她是山东人 ， 姓杨今年六十多岁了 。儿子在北京包地种西瓜 。她过来帮助儿子 ， 说是帮助实际上也成了她的主战场 。这个老杨实在是太能干了 ， 她们一共种了十九个大棚的西瓜 ， 种西瓜的任务也很繁重 ， 每天早上她四点多钟就起来劳动 。从栽种、浇水、管理、放风等等基本都是她一个人完成 。我问她为什么不雇个人帮忙 ， 她说现在雇人一天二三百元 ， 都没有人愿意干 。只有辛苦点自己干 ， 天太热的时候吃不下饭 ， 她就熬一锅绿豆小米粥 ， 拌点凉菜能吃一天 。大棚里的温度特别高 ， 现在中午能达到四五十度 ， 现在西瓜终于成熟了 ， 可是老杨确是累瘦了 。她说我就是一个受累的命 ， 在家里呆着的时候 ， 总爱生病不是腰疼就是腿疼 ， 现在一参加劳动 ， 不但腰腿不疼了也没有什么毛病 ， 最重要的是还减掉了自己的

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体重 。

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