有效的精油每天按摩下来，1个月后能感觉身体更紧实，3个月才有明显的效果的

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使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油 。
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精油减肥原理解析：
为什么精油能起到减肥效果？那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果 。
肥胖类型一：橘皮型肥胖
出现橘皮组织的MM多属于脂肪性肥胖，需要用燃脂型精油来减肥 。自测的方法也很简单 。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、腹部，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒状，就是橘皮组织 。除了运用精油外，加上一些按摩效果才会收效更好 。
讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位 。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能 。
推荐应对精油：燃脂精油--击退橘皮组织
肥胖类型二：松松垮垮的浮肉
摸摸自己的肉肉是否手感松松的，而且可以抖动呢 。如果是这样，你可能属于混合型肥胖，这些松松垮垮的浮肉是在减肥过程中最难消除的 。一般要先做燃脂，然后再去水肿 。
下面就给大家介绍一套精油综合祛除浮肉的方法，针对性强，效果绝对明显，不过一定要认真坚持哦 。
推荐应对精油：调配混合型精油--紧实肌肉
肥胖类型三：全身白胖有水肿
皮肤看上去又白又嫩，摸起来手感松松的、软软的，没有什么肌肉，那基本上就是属于水肿型肥胖，这种类型的肥胖多是由于新陈代谢不良、身体中的一些体液不易排出造成的，这时选用促进排水的精油就能达到很好的减肥效果 。
推荐应对精油：加强身体排水功能型精油
精油真的可以减肥吗????精油减肥的原理
精油对淤血型肥胖有很好的疗效 。所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅，导形成淤血凝滞的状态，堆积在体内某个部位，导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状 。
精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清 。
精油能够达到减肥的作用，是因为精油是非常小的活性分子，可以深入到细胞深处去调节内分泌，改善循环系统，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果 。
1、当归油可以有效地强健淋巴系统，对病后积聚在体内的毒素有很好的排出效果 。还可以用来刺激皮肤出汗，排出体内滞留的水分和毒素，消除水肿 。
可混合搭配使用的精油：柚子油、柠檬油、柑橘油等 。
2、黑胡椒油
如果你的肠胃不好，经常便秘，不妨试试黑胡椒油 。它可以有效的增强肠胃功能，帮助恢复肠道的活力，促进大肠蠕动 。
可混合搭配使用的精油：柏树油、柚子油、柠檬油等 。
3、柏树油散发着阵阵松针清香的柏树油，可以调理全身水分平衡 。此外，柏树油对流鼻涕等症状也有很好的效果 。
可混合搭配使用的精油：杜松油、柠檬油、橘子油 。
4、茴香油茴香油有很好的排毒解毒效果，再进食过多后，茴香油可以帮助我们清洁身体 。茴香油甚至还有很好的解昆虫叮咬和蛇毒的作用 。

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