怀孕5个月一般会胖几斤呢用这个标准算一算，你达标了吗 _12周后体重增加多少

导读：有朋友问“怀孕5个月一般会胖几斤呢？”怀孕5个月，在医学上来说就是20周了，看了看我的孕妇保健手册，我怀孕5个月时才重了7斤，看上去真不算多。

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那么，怀孕5个月一般会胖几斤呢？我们一起来算一下就知道了。

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怀孕5个月一般会胖几斤呢？1、孕早期（1-12周），不管原来是胖的、瘦的还是正常的，通常会增加2公斤。孕早期体重变化差距很大，因人而异，孕早期增重一般不多，还有的会减轻体重，我听过掉重最多的一个妈妈掉了10斤重，也有轻五六斤的，增重不多很正常。
2、孕中期（13-27周），通常情况是每周增加0.4-0.5公斤，体型偏胖的每周增加0.2-0.3公斤，体型偏瘦的每周增加0.5-0.6公斤。这时，早孕反应结束，孕妈妈食欲大振，很容易吃多，体重会增加比较迅速。
3、孕5个月会长胖多少呢？不妨用上面的几个数据计算一下。
通常情况：5个月（20周）增加的体重=2公斤+0.4公斤*8=5.2公斤或者2公斤+0.5公斤*8=6公斤。即：5.2公斤-6公斤范围。
体型偏胖的：5个月（20周）增加的体重=2公斤+0.2公斤*8=3.6公斤或者2公斤+0.3公斤*8=4.4公斤。即：3.6公斤-4.4公斤范围。
体型偏瘦的：5个月（20周）增加的体重=2公斤+0.5公斤*8=6公斤或者2公斤+0.6公斤*8=6.8公斤。即：6公斤-6.8公斤范围。
不同体型的孕妈妈，体重增加标准是不太一致的，所以还要根据自己的胖瘦情况综合分析。不管是孕几个月，都可以按照这个计算方法确定体重增加标准。
怀孕5个月注意事项体重增加是一个方面，重要的是胎儿发育良好才是王道。怀孕5个月要注意什么呢？
1、注意预防贫血
怀孕5个月，胎儿和自身需血量增加，孕妈妈容易贫血，要注意补铁。如果出现头晕头痛的症状，要警惕是贫血了。注意补充铁剂或者吃含铁丰富的动物肝脏、动物血等，可以很好的zhi疗贫血。
2、注意预防缺钙
怀孕5个月，胎儿的骨骼发育进入高峰期，需要吸收大量的钙质，孕妈妈一定注意补钙，防止钙质缺乏导致身体不适。当发现牙齿松动、关节疼痛、骨盆疼痛、抽筋时，极有可能是缺钙了。可以吃钙片补钙，也可以喝牛奶，吃绿叶菜、虾皮等含钙高的食物来补钙。
3、注意穿孕妇装
怀孕5个月，肚子已经很明显的突出了，再穿以前的衣服会勒住肚子，不太合身，还是换上专业的孕妇装比较合适。选一件漂亮的孕妇装，穿出美丽的孕味，也相当不错哦！
总之，怀孕5个月应注意饮食均衡、适量运动、按时产检，控制自己的体重，保证胎儿健康发育。
【怀孕5个月一般会胖几斤呢用这个标准算一算，你达标了吗】新晋二胎宝妈，高ji育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
孕期各阶段体重参考标准，快来看看你达标了吗文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

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许多爱美的孕期妈妈们经常关心的一个话题就是孕期的一个体重管理，绝大多数的孕妈们希望自己在怀孕期间也可以美美的，不用因为肚子里面有宝宝就变得四肢臃肿肥胖，既可以控制好自己的体重，同时也不会影响到胎儿的营养需求。那么帮妈今天分享的这些知识孕妈们就不得不学了。

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